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怎樣保證精子質(zhì)量

2022年09月21日 16:29閱讀次數(shù)：3
男性的生育力主要靠精子，一顆精子的誕生與成熟，需要經(jīng)過(guò)3個(gè)月的時(shí)間，但是存在著“四大精子殺手”會(huì)影響精子質(zhì)量。那么怎樣保證精子質(zhì)量？

怎樣保證精子質(zhì)量

正常精子的數(shù)量和質(zhì)量對(duì)于受孕非常重要，臨床上經(jīng)常會(huì)遇到一些患者因?yàn)榫拥臄?shù)量、質(zhì)量不正常到醫(yī)院就診，提高精子數(shù)量和質(zhì)量的方法有以下幾個(gè)：
第一、要保持健康、有活力的身體，比如多運(yùn)動(dòng)，包括充足的睡眠。

第二、在生活當(dāng)中盡量避免一些刺激性的東西，比如辣椒和酒等，這對(duì)精子的質(zhì)量沒(méi)有什么好處。

第三、避免抽煙，抽煙對(duì)男性的功能，對(duì)精子的質(zhì)量也有影響。
第四、如果經(jīng)過(guò)檢查發(fā)現(xiàn)精子的質(zhì)量有問(wèn)題，可以根據(jù)醫(yī)囑服用一些藥物，提高精子的數(shù)量和質(zhì)量。

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