女人痛經別只會說“多喝熱水” 拿它泡泡腳效果才最好！

花椒水泡腳緩解痛經有奇效

花椒在我國古代各種本草典籍均有收錄?；ń吩谥兴幚餁w入祛寒類的藥物中，它能祛除里寒，扶助陽氣。因而善散陰寒之氣，助元陽之不足，利氣行水。另外，還有殺菌、消毒、止痛、止癢、消腫等作用。用花椒煎湯泡腳能起到內病外治的作用，因為在人的足部存在著與人體各臟腑器官相對應的反射區(qū)，用藥湯浸泡或按摩這些反射區(qū)，就可以使全身經絡疏通、血脈流暢，能夠調節(jié)人體各部分的機能，取得防病治病自我保健的效果。

在我國醫(yī)學古籍中就有“觀趾法”、“足心道”的記載，古老的中醫(yī)經典《黃帝內經》中，就介紹了許多腳上的穴位，如太沖、太白、涌泉、昆侖、竅陰、內庭等等，不下三十余個，并說明這些穴位能分別通達肝經、脾經、胃經、膀趾經、膽經、腎經等人體各臟腑的經絡。因此，花椒水配合泡腳，女人的痛經就跟你說拜拜啦!

還有哪些方法緩解痛經?

1、熱敷

痛經特別嚴重的人，在經期會覺得整個人都暖和不起來，尤其是小腹部位，會出現(xiàn)冷痛的感覺，這種情況會導致經血凝固成血塊，從而導致經血受阻，不易排出體外，這是導致痛經的常見原因。一般來說，待血塊排出體外后，痛經的癥狀就會緩解。針對這一情況，建議熱敷小腹，可以加速腹部的血液循環(huán)，減少血塊的形成，從而減輕痛經的癥狀。

2、保暖

痛經特別嚴重的人基本都是寒性體質，這種體質的人，四肢冰涼，怕冷。建議在經期做好保暖工作，避免著涼。尤其是要讓腳部和腹部暖和起來，不要光腳、穿短褲和漏肚臍。

3、食療

食療對緩解痛經有著很好的效果，尤其是痛經特別嚴重的人，不妨通過飲食來調理。常見的可以用來緩解痛經的食療方有生姜紅糖水、烏豆蛋酒湯、山楂酒、月季花茶等。