預(yù)防流感五大招：先防毒再抗菌

一、什么是流感

流感是由流感病毒引起的急性唿吸道感染疾病。流感癥狀發(fā)作比較突然，容易出現(xiàn)頭痛發(fā)熱、倦怠、肌肉酸痛等，痊癒的時間需1-2週甚至數(shù)週才能完全恢復(fù)，而且容易引發(fā)併發(fā)癥，甚至導(dǎo)致死亡。

二、流感傳染途徑

流感病毒主要是咳嗽、打噴嚏等飛沫傳染方式，藉由空氣在人與人之間傳播，病毒會由鼻子、口或眼睛進入人體，也就是病毒會在您唿吸時吸入體內(nèi)，也可能手部已經(jīng)接觸病毒后又觸碰眼、鼻、口，病毒就有機可趁進入體內(nèi)。

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公共場所的賣場推車，小朋友使用后務(wù)必洗手叁、要如何預(yù)防流感

1.接受流感疫苗的接種：尤其是免疫力較差的長者、幼兒與慢性病患者，除此之外，國小學(xué)童及醫(yī)護人員等高傳播族群也需要接種疫苗。

2.注意手部衛(wèi)生：接觸物品前后，尤其是吃東西前、照顧小孩前、看病前后、上廁所后及擤鼻涕后應(yīng)勤洗手。

3.看不見的病毒總是無所不在：經(jīng)常接觸的地方，例如：門把、馬桶、冰箱門，若沒有常清潔肯定也是細菌暖窩，漂白水在家中消毒，味道會刺鼻，另外酒精較刺激且傷皮膚，建議可使用溫和中性的抗病毒噴劑、抗菌噴劑取代家中的清潔品。

4.注意打噴嚏及咳嗽禮節(jié)：流感患者的口鼻分泌物具感染力，打噴嚏或咳嗽時請以手帕或衣袖掩口鼻，并請戴上口罩，必要時應(yīng)盡速就醫(yī)。

5.維持正常作息：平時注重保健、均衡營養(yǎng)、適度運動，提升身體之抵抗力。擁有健康好身體，這才是抵抗流感的最根本之道。