胎兒缺氧孕婦的自救方法一：吸氧

孕婦一旦發(fā)現(xiàn)胎兒有缺氧的情況，應立即就醫(yī)診治，補充氧氣。吸氧可以使母體血氧含量增加，改善對胎兒的血氧供應，以改善胎兒缺氧狀態(tài)。

作用：吸氧對于患有心、肺、腎等疾病的孕婦來說能起到較好療效，可避免器官功能的衰竭;吸氧還能增加孕婦血氧濃度，并通過胎盤血流將氧帶給胎兒，打斷胎兒缺氧過程，改善胎兒生長發(fā)育環(huán)境，延長胎兒在母體生長的時間，以保證胎兒順利發(fā)育成熟。

注意：急性胎兒窘迫最好采用高流量純氧面罩法間斷給氧，流量為10L/min，20~30分鐘后間隔5分鐘，進入到第二產(chǎn)程時可持續(xù)吸氧。通過提高母體血氧含量以改善胎兒血氧供應，若胎心率變?yōu)檎?，可繼續(xù)觀察;慢性胎兒窘迫吸氧每日2～3次，每次30 min。但此種療法，可能在期待的過程中導致胎死宮內(nèi)，胎盤功能低下，可能影響胎兒的發(fā)育，所以預后較差。

胎兒缺氧孕婦的自救方法二：改變體位

發(fā)現(xiàn)不良監(jiān)護圖時，尤其出現(xiàn)嚴重變異減速時，立刻讓孕產(chǎn)婦改變體位，方法是將仰臥位改為左側(cè)臥位，若已為左側(cè)臥位，則改為右側(cè)臥位。如仍不見好轉(zhuǎn)，還可10分鐘改變一次體位(有些為了解除胎兒自體對胎盤或臍帶的壓迫，使胎兒循環(huán)動態(tài)改善，取左側(cè)臥位不能奏效→右側(cè)臥位→胸膝臥位或頭低位)

作用：可以通過改善孕婦的體位來改善胎兒缺氧的癥狀，一般為左側(cè)臥位，增加子宮和胎盤的血液供應，也可以通過吸氧增加母血中的含氧量，從而改善臨床癥狀。

注意：但如果胎兒缺氧的情況而無好轉(zhuǎn)，則要積極到醫(yī)院進行檢查，查明導致胎兒缺氧的原因，進行對癥治療。

胎兒缺氧孕婦的自救方法三：檢測胎心

到附近醫(yī)院再做胎心監(jiān)護，這期間準媽媽的心情不能太過焦慮。孕期情緒煩躁、不安、緊張，這種心情會影響胎兒的成長和發(fā)育，緊張情緒也會造成胎兒缺氧的現(xiàn)象發(fā)生。另外準媽媽有時候生病感冒也可能引起胎兒缺氧。

作用：胎心出現(xiàn)異常改變是胎兒窘迫最早出現(xiàn)的癥狀也是最常見的臨床表現(xiàn)。妊娠晚期常規(guī)檢測胎心率對胎兒窘迫的檢測有一定的價值。正常胎心音強而有力，胎心率正常范圍在120～160次/min，大多數(shù)在130～150/min。心動過速160～180次/min是胎兒窘迫的最初信號，這一階段歷時很短，隨缺氧進一步加重，胎心率逐漸減慢至119～100次/min，隨之出現(xiàn)心律不齊，心動過緩更為顯著，胎心率≤99次/min，心音時強時弱，最后心率越來越緩慢，心律不齊更為嚴重，心音漸趨低沉微弱，胎兒處于瀕死狀態(tài)，終至心跳停止，胎死宮內(nèi)。

注意：臨床上許多胎兒窘迫往往表現(xiàn)為胎心率在正常范圍，當出現(xiàn)胎動減少，胎動后加速不明顯，胎兒心率變異性降低等表現(xiàn)時，即使胎兒心率在正常范圍，亦應診斷胎兒窘迫;相反，僅表現(xiàn)為胎心率的異常，胎動，胎心監(jiān)護，B超監(jiān)護等其他指標均正常，也不一定是胎兒窘迫，因此當胎心聽診發(fā)現(xiàn)胎心率異常時，如果條件許可，應行胎心監(jiān)護檢查;

胎兒缺氧孕婦的自救方法四：其它

緩解子宮收縮，特別是過強的子宮收縮，是造成胎兒窘迫的一個重要因素，孕婦如正在滴注催產(chǎn)素，應立即停止。另外，可吸入β-受體興奮藥如舒喘靈噴霧劑，也可選用β-受體激動藥鹽酸麻黃堿，即使沒有過強宮縮，胎兒窘迫行剖宮產(chǎn)術(shù)時，術(shù)前用藥可增加子宮-胎盤血流量，對胎兒也有益。

胎兒缺氧孕婦的自測方法

胎心監(jiān)測

孕婦家人可在醫(yī)生指導下學會用聽診器直接聽取胎心率。正常胎心率應是120-160次/分。胎動時胎心率應增快>10次/分，或胎心率不規(guī)則。若胎心率減慢少于或多于這個數(shù)，則提示胎兒缺氧應及時到醫(yī)院就診。

胎動監(jiān)測

胎動是表明胎兒存活的良好標志，也是對宮內(nèi)缺氧最為敏感的指標。胎動計數(shù)是妊娠期監(jiān)測胎兒宮內(nèi)狀況的一種簡便方法，可長期使用。一般準媽媽28周后應學會自數(shù)胎動：如胎兒連續(xù)運動完后算1次胎動，間隔再動又算1次，以此類推。孕婦每天早、中、晚各取左側(cè)靜臥一小時，由孕婦憑主觀感覺分別記錄這三小時的胎動次數(shù)，將早、中、晚三次胎動數(shù)相加乘4，則作為12小時胎動數(shù)。胎動計數(shù)12小時≥30次為正常，若12小時<10次為異常。逐日記錄胎動計數(shù)。若發(fā)現(xiàn)胎動與往日比較過頻或過少，都可能提示胎兒有宮內(nèi)缺氧，應及時到醫(yī)院檢查。

翻身試驗

當孕婦由左側(cè)臥位向右側(cè)翻身或從右側(cè)臥位向左側(cè)翻身時，或由仰臥位向一側(cè)翻身時若有重物向下墜落的感覺，則不正常，應及時到醫(yī)院檢查。

胎兒缺氧孕婦怎么預防

1、孕媽媽應針對病因進行治療，并禁煙、戒酒;注意臥床休息，最好采取左側(cè)臥位，并可配合舒喘靈等藥物的應用，使宮體松弛，血管擴張，以利于改善胎盤血液供應。

2、補充營養(yǎng)，除食療外，還可輸注葡萄糖溶液及氨基酸等，以促進胎兒發(fā)育;每天給予間斷吸氧，預防或緩解胎兒宮內(nèi)缺氧。

3、在孕期尤其是懷孕晚期，孕婦都不宜坐得過久。因為坐姿會壓迫子宮，不利于胎兒在腹部活動，時間長了會影響胎盤的血液循環(huán)，繼而會引起胎兒缺氧。孕婦要適當多走動，這樣不僅對胎兒有好處，還有利于抬頭下降，等分娩時會更有助于順產(chǎn)。

4、懷孕18周到懷孕20周的孕媽媽要學會計算胎動。孕媽媽計算胎動時，可取坐位或臥位，每日早、中、晚在固定的時間內(nèi)各數(shù)1小時，3次相加的數(shù)值乘以4，即為12小時的胎動數(shù)。胎動低于10次/12小時或超過40次/12小時，則有可能胎兒宮內(nèi)缺氧。

5、積極防治妊娠期并發(fā)癥，如心臟病、貧血、妊娠高血壓疾病、肺結(jié)核等。其次要及時處理過期妊娠。妊娠晚期，如果經(jīng)醫(yī)生檢查后確定為臀位、橫位等，孕婦不要自行采用糾正胎位的方式，而應在醫(yī)生的指導下采用膝胸臥位的方法來糾正胎位，避免發(fā)生臍帶纏繞、臍帶打結(jié)的危險。孕婦應遵照醫(yī)囑注意休息，防止胎膜早破、臍帶脫垂。

6、及時發(fā)現(xiàn)可能引起胎兒宮內(nèi)缺氧的各種母源性因素，并得到及時的診治。醫(yī)生還可通過胎兒心電圖檢查、胎心率電子監(jiān)護、B超生物物理評分、多普勒超聲臍血流檢查等，及時發(fā)現(xiàn)胎心率異常變化，及時采取應變措施。

健康小提示

胎兒宮內(nèi)窘迫可直接危及胎兒健康和生命。因此，產(chǎn)前定期檢查非常重要，可及時發(fā)現(xiàn)母親或胎兒異常情況的出現(xiàn)，如妊娠期高血壓疾病、慢性腎炎、過期妊娠、胎盤老化、貧血、胎兒發(fā)育遲緩、前置胎盤、合并心臟病等，從而判斷出對胎兒的危害程度，制定相應的治療方案而預防或治療之。孕期注意自我保健，增加營養(yǎng)，勞逸結(jié)合，避免不良生活習慣，預防胎盤早剝。自覺身體不適、胎動減少及時就醫(yī)。對治療無效的胎兒宮內(nèi)窘迫，如已近足月，未臨產(chǎn)，宮外環(huán)境優(yōu)于子宮內(nèi)，及早終止妊娠。

注意：以上所說的孕婦處理方法并不代表孕婦做后就能治療胎兒缺氧，只是一種緩解胎兒血液供給不足的臨時處理。孕婦一旦察覺有胎兒(宮內(nèi))缺氧窘迫需及時就醫(yī)。