鹽水洗鼻的正確方法

1、鹽水洗鼻最好用注射用的生理鹽水，一來(lái)干凈，二來(lái)濃度合適。如果自己配鹽水，可以在500毫升水里加4.5克鹽，就得到0.9%的鹽水。應(yīng)選用市售的不含碘的純凈鹽，水則要選用純凈水或蒸餾水。

2、若鼻黏膜水腫嚴(yán)重，可以用2%—3%的高濃度鹽水。高濃度鹽水沖洗后能促使水腫的鼻黏膜內(nèi)液體快速滲出，消除水腫，緩解鼻塞。高濃度鹽水沖鼻一般不要超過(guò)7天。無(wú)鼻塞、鼻子很干燥、有鼻出血癥狀的人不要使用高濃度鹽水。

3、沖洗鼻腔最好使用專門的工具——電動(dòng)洗鼻器。此外，還可選擇大容量的醫(yī)用注射器、鼻腔噴霧瓶及瑜伽洗鼻壺等。

4、沖洗時(shí)，先把頭低下來(lái)，注意鼻子不能低于嘴。讓左鼻孔在下，把鹽水從右鼻孔灌入，水會(huì)從左鼻孔流出來(lái)，重復(fù)幾遍。轉(zhuǎn)過(guò)頭再?zèng)_洗另一側(cè)鼻腔。洗鼻過(guò)程中要張嘴呼吸，如果嘴里有水流出來(lái)，不要吞咽，讓它自然流下。鹽水洗鼻療法對(duì)兒童和孕婦都是安全的，可以長(zhǎng)期使用。一般來(lái)講，每天洗鼻1—2次即可。

5、在寒冷季節(jié)，鹽水洗鼻前最好把水加熱一下，水溫和體溫差不多就行，效果會(huì)更好。這點(diǎn)對(duì)于過(guò)敏性鼻炎患者來(lái)說(shuō)尤其重要，因?yàn)橛胁簧倩颊邔?duì)溫度變化很敏感，如果使用涼水反而會(huì)誘發(fā)癥狀。

鹽水洗鼻有用嗎

鹽水洗鼻是有用的，因?yàn)椴皇撬幬铮砸娦?huì)慢一些，但只要堅(jiān)持會(huì)有效的。這種方法屬于物理療法，是用生理鹽水洗鼻，沒有任何的副作用。

鹽水洗鼻治療鼻炎的原理：

1、溫鹽水殺菌：通過(guò)溫鹽水的殺菌作用，把鼻腔內(nèi)的細(xì)菌、過(guò)敏原殺滅，消除病菌有助于，減輕炎癥癥狀。

2、助恢復(fù)鼻腔環(huán)境：溫鹽水的溫度和濃度與人體體液相似，可有效幫助鼻腔恢復(fù)到正常生理環(huán)境。脈動(dòng)水流的頻率與鼻纖毛的正常擺動(dòng)頻率相接近，可以逐步幫助鼻纖毛恢復(fù)正常擺動(dòng)。

3、清潔鼻腔：通過(guò)水流把結(jié)痂(俗稱鼻屎)和分泌物等堵塞鼻孔的物質(zhì)直接從鼻腔內(nèi)沖出來(lái)，使鼻腔通暢，呼吸順暢。

4、舒緩鼻部肌肉：脈動(dòng)式水流按摩會(huì)舒緩鼻部肌肉，改善鼻部血液循環(huán)。

5、修復(fù)水腫：生理鹽水能對(duì)鼻腔組織腫脹和水腫的情況能起到很好的修復(fù)作用，從而消除腫脹和水腫，有效舒緩鼻塞癥狀。

相對(duì)于服用藥物等全身性治療，鹽水洗鼻完全直接作用于患病部位，定向治療，避免了藥物對(duì)其他器官產(chǎn)生的副作用。

鹽水洗鼻的注意事項(xiàng)

用鹽水洗鼻時(shí)要注意一下方面，避免傷害鼻腔。

1、用什么樣的鹽水。

1).這個(gè)很關(guān)鍵，如果不了解細(xì)節(jié)，反而最終會(huì)適得其反。建議大家最好去買注射用的生理鹽水來(lái)使用，因?yàn)樗皇歉蓛?，二是濃度合適。0.9%的生理鹽水是最適合鼻纖毛擺動(dòng)的(鼻纖毛擺動(dòng)正常是鼻腔功能正常的一個(gè)重要標(biāo)志)。濃度太高反而會(huì)對(duì)鼻纖毛擺動(dòng)造成危害。所以一般情況下只用 0.9%就可以了。

2).如果自己配比鹽水，配比方法是500毫升水里加4.5克鹽，就是0.9%的鹽水。

3).注意不要使用家里的食鹽，一般現(xiàn)在用的食鹽都是含碘鹽，使用在鼻腔上是不合適的。碘可以少量吃，但不能用在鼻腔內(nèi)部，碘口服后人體的吸收是有限的，但鼻腔內(nèi)用吸收量大，在醫(yī)學(xué)上鼻腔內(nèi)給藥的效果相當(dāng)于肌肉注射，因?yàn)楸乔粌?nèi)毛細(xì)血管非常豐富，稍有不當(dāng)容易對(duì)人體造成損害。

2、什么樣的人可以使用高濃度鹽水，什么樣的人不能使用。

高濃度鹽水效果來(lái)得快，但它有一定的副作用。所以使用一般不要超過(guò)7天。一般有鼻塞癥狀的患者可以考慮適當(dāng)使用高濃度鹽水，因?yàn)楦邼舛塞}水消腫效果快一些，能較快解決一下鼻塞癥狀。但沒有鼻塞，或者鼻子很干燥的人就不要使用高濃度鹽水了，不但不起作用反而會(huì)有可能加重的。

3、使用前最好把水加熱一下，這樣效果會(huì)更好，對(duì)鼻腔也不刺激，使用起來(lái)更舒服。

熱水溫度控制在和人體體溫差不多就行，也就是憑手感就可以，不用很準(zhǔn)確，注意別燙就行。尤其是對(duì)于過(guò)敏性鼻炎來(lái)說(shuō)這點(diǎn)很重要，有不少的過(guò)敏性鼻炎對(duì)冷對(duì)溫度的變化很敏感，如果涼水使用反而會(huì)加重癥狀。

4、最好是使用專門的洗鼻工具。

這類工具目前國(guó)內(nèi)也已經(jīng)有各種樣式的上市了，一般貴一些的使用后效果會(huì)更好，便宜的也有效果但可能不如那些更高級(jí)些的工具。這些工具的主要區(qū)別是在清洗的效果上，有的能到達(dá)鼻腔的更多部位，有的不能，所以最終產(chǎn)生的治療效果也有差別。