為什么一到秋天就鼻炎

專家解釋，之所以很多人一到秋天就鼻炎主要還是因?yàn)榍锖笤缤頊夭畲螅鞖飧稍?，加上塵螨花粉增多所導(dǎo)致的，而且秋季比較干燥，鼻腔容易受到外來刺激物的影響，這些都是誘發(fā)鼻炎復(fù)發(fā)的因素。

秋季一般是過敏性鼻炎的高發(fā)季節(jié)，過敏性鼻炎分為常年性和季節(jié)性兩種，比較多見的是季節(jié)性鼻炎。不少過敏性鼻炎患者往往對(duì)自己的病不了解，因?yàn)槠浒Y狀主要是流鼻涕、打噴嚏，患者會(huì)以為自己只是感冒，隨便吃些感冒藥或者是抗生素。這樣不僅達(dá)不到治療的目的，長(zhǎng)此以往還會(huì)對(duì)藥物產(chǎn)生耐藥性。如果長(zhǎng)時(shí)間出現(xiàn)流鼻涕、打噴嚏的情況，最好先去醫(yī)院耳鼻喉科檢查一下。延誤病情，很有可能會(huì)引發(fā)其他的病癥，比如長(zhǎng)期的鼻炎患者中有50%到70%會(huì)出現(xiàn)合并哮喘的病癥。比較穩(wěn)定的過敏性鼻炎患者在發(fā)病前應(yīng)做提前治療，可以抑制病癥的發(fā)生。

過敏性鼻炎的主要癥狀：

1、過敏性鼻炎會(huì)有眼睛發(fā)紅發(fā)癢及流淚的現(xiàn)象。

2、鼻癢，鼻涕多：鼻涕清水樣，亦可因鼻堵或繼發(fā)感染而變稠。

3、鼻腔不通氣：鼻堵常隨體位變動(dòng)而改變，如左側(cè)臥則左鼻堵而右鼻通，右側(cè)臥則右鼻堵而左鼻通鼻癢是鼻炎的特征性表現(xiàn)。

4、打噴嚏：打噴嚏一般是比較的餓突然和劇烈。在清晨和睡醒的時(shí)候最嚴(yán)重，較大的兒童每次一般在5個(gè)以上。

5、兒童還可見眼眶下有灰藍(lán)色環(huán)形暗影和皺折，這是由于眼眶周圍水腫和靜脈淤積所致，也是特應(yīng)性兒童眼鼻過敏的一個(gè)特征性表現(xiàn)。

6、經(jīng)口呼吸：鼻堵嚴(yán)重時(shí)張口呼吸，夜里鼻涕流向鼻咽部引發(fā)反復(fù)咳嗽就清嗓。

7、嗅覺下降或者消失：較大兒童自訴嗅覺喪失。

8、頭昏，頭痛也是比較常見的現(xiàn)象。

9、兒童可出現(xiàn)過敏性敬禮癥：小兒不斷用手指或手掌擦鼻前部，該動(dòng)作稱“變態(tài)反應(yīng)性儀容”。有少兒童因鼻癢常做歪口、聳鼻、按住鼻子尖及捏著鼻子等奇異動(dòng)作。

秋天鼻炎犯了怎么辦

1、遠(yuǎn)離花草密集的地方

花粉指數(shù)最低的時(shí)候多是每日清晨、深夜或是雨后。有過敏史的市民可以選擇上述時(shí)段出行，對(duì)于過敏體質(zhì)的人來講，出游時(shí)要盡量遠(yuǎn)離花草密集的地方，也不要隨便觸摸花卉，在大風(fēng)天氣時(shí)應(yīng)避免出游。

2、居室保持干凈和干燥

居室內(nèi)應(yīng)保持干凈和干燥，做好通風(fēng)。臥室不要放置書籍和毛公仔，被褥要經(jīng)常清洗、晾曬。早晨起床后，不要急著把被子疊成“豆腐塊”。最好將被子抖抖，翻過來，內(nèi)面朝上，平鋪在床上，或者把被子翻過來對(duì)折，保證至少有一半的內(nèi)面與空氣接觸。

3、少接觸過敏原

對(duì)于過敏性鼻炎來說，塵螨、真菌、動(dòng)物等都是過敏原，每個(gè)人對(duì)應(yīng)的過敏原都不同，可以去醫(yī)院進(jìn)行過敏原檢查，從而避免這些東西引起鼻炎。對(duì)于螨蟲過敏的人，要經(jīng)常曬被褥和枕頭，將其充分曬透后殺死螨蟲。對(duì)于空調(diào)里有霉菌的，要及時(shí)清理空調(diào)。總而言之，找出過敏原并盡量少與之接觸就好。

4、淡鹽水洗鼻

過敏性鼻炎是接觸了過敏原引起的，所以可以經(jīng)常清理鼻腔，遠(yuǎn)離過敏原。準(zhǔn)備一碗淡鹽水，早晚2次，清理分泌物。值得提醒的是，鼻腔干燥的患者，不建議使用這招。

5、改掉摳鼻、挖鼻壞習(xí)慣

因?yàn)檫@些做法會(huì)損傷鼻組織，造成鼻粘膜破損，細(xì)菌侵入而引起鼻出血和鼻內(nèi)炎癥，或者鼻甲變形。

6、揉捏鼻子部位

這是自我按摩治療鼻炎的第一步。用手指放在鼻子部位的兩邊，然后從上面開始往下揉捏鼻子，反復(fù)揉捏，大約揉捏5分鐘就可以了。接著用手指在迎香穴、上迎香的位置上輕輕地點(diǎn)按一下，持續(xù)進(jìn)行1分鐘。鼻子的按摩其實(shí)還可以簡(jiǎn)便一些，只要每天用手指推按迎香穴40到100下即可。

7、用冰箱保鮮水刺激

將一碗清水放在冰箱的冷藏層，保持在5到8℃，不能結(jié)冰，第二天拿出來。放在鼻子下面，用鼻子吸冷氣，再從嘴巴慢慢呼出來，回來幾次。他表示，患者過敏原過于敏感，經(jīng)常冷熱刺激，有利于降低過敏原敏感度。

8、用熱蒸汽刺激

晚上把一碗熱水，放在鼻子下面，用上面相同的方法，熏鼻子。醫(yī)生介紹，以上兩種都屬于冷熱惡性控制法，市民生活中不妨嘗試下。

9、多吃蔬菜水果

日常生活中多飲水、多吃蔬菜水果，補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)水分，避免吃煙酒、刺激性食物?？梢远喑愿缓?a href="http://www.digitaltwinbuildings.com/yymsbk/yfys/sp/20121130_240114.html" title="維生素" class="innerlink" target="_blank">維生素A的食物，有助于上皮恢復(fù)，而維生素B2能促進(jìn)細(xì)胞的正常新陳代謝。

10、按摩經(jīng)絡(luò)穴位

還有一些經(jīng)絡(luò)穴位對(duì)鼻炎的治療也是有幫助的。可以推按印堂部位，也就是兩眉毛中間的部位，大約50次，接著用雙手大魚際部位分別推按兩邊的太陽穴，按1分鐘。然后再按摩手太陰肺經(jīng)的中府、尺澤、合谷這些部位，大約按摩1分鐘。最后再按摩一下風(fēng)池穴部位，同樣大約按摩1分鐘就可以了。

秋天如何預(yù)防鼻炎

1、避免用手指挖鼻

很多人有用手指挖鼻孔的習(xí)慣，其實(shí)這一習(xí)慣既不雅觀，也對(duì)身體健康帶來傷害。它能使鼻毛脫落、黏膜損傷、血管破裂而引起出血，導(dǎo)致易患感冒、鼻腔感染和鼻竇炎等。

2、不隨便剪鼻毛

有些人覺得鼻毛惡心影響形象，于是就把它剪掉。鼻毛是空氣吸入的第一道防線，有阻擋異物和灰塵顆粒進(jìn)入鼻腔的重要作用，不能隨便剪去。否則會(huì)削弱鼻腔防御機(jī)能，增加鼻炎的發(fā)病。

3、避免氣味刺激

灰塵、化學(xué)有害氣體或特殊氣味的刺激，可以影響鼻黏膜的功能，使嗅覺發(fā)生障，也可誘發(fā)鼻炎。建議少去空氣較渾濁、污染較嚴(yán)重的地方，必要時(shí)使用口罩。

4、減少寒冷干燥的刺激

鼻腔的溫度一般在32℃左右，氣溫過冷會(huì)對(duì)鼻黏膜的功能有不良影響，而過分干燥的空氣可使鼻子的排塵運(yùn)動(dòng)受到限制，抗菌能力降低。秋冬季節(jié)，出門在外可以選擇戴口罩，居家時(shí)建議適當(dāng)增加室內(nèi)濕度，并經(jīng)常開窗換氣，以保持空氣的濕潤(rùn)和新鮮，從而減少不良刺激。

5、少吃刺激性食物

辛，辣，炸，炒等熱性之物都屬于刺激性食物，如辣椒，生姜，炸油條，燒餅，餅干，快餐面等要少吃。同時(shí)海鮮及冰凍魚，魷魚，蝦米等咸海產(chǎn)品容易刺激透發(fā)炎癥，也要減少食用。

6、堅(jiān)持冷水洗臉

秋冬寒冷季節(jié)，也提倡用冷水洗臉，并在清洗時(shí)適當(dāng)按摩鼻部，可改善鼻內(nèi)血液循環(huán)，提高抗冷御寒能力，減少傷風(fēng)感冒的機(jī)會(huì)。

7、鼻部按摩

先將雙手大魚際摩擦至發(fā)熱，然后兩手鼻梁兩側(cè)，自鼻根至迎香穴反復(fù)摩擦至局部覺熱感為度;或以兩手食指于鼻梁兩邊按摩20—30次，令表里俱熱，早晚各1次。