16歲女生胸部發(fā)育標(biāo)準(zhǔn)

沒有一定標(biāo)準(zhǔn)，但一般的在72cm-85cm。

說明：

由于女性乳房發(fā)育受到遺傳、營(yíng)養(yǎng)等影響，所以存在個(gè)體差異性，沒有一定的標(biāo)準(zhǔn)，只要發(fā)育正常就行。

計(jì)算方法：

女性胸圍的大小一般是身高(cm)的一半。

16歲女生胸部測(cè)量方法

下胸圍：乳房根部繞一圈的長(zhǎng)度。上胸圍：貼著乳頭上面一點(diǎn)(即最豐滿處)繞一圈的長(zhǎng)度。

(1)當(dāng)(上胸圍-下胸圍)=7.5cm左右時(shí)，胸罩杯為AA;

(2)當(dāng)(上胸圍-下胸圍)=10cm左右時(shí)，胸罩杯為A;

(3)當(dāng)(上胸圍-下胸圍)=12.5cm左右時(shí)，胸罩杯為B;

(4)當(dāng)(上胸圍-下胸圍)=15cm左右時(shí)，胸罩杯為C;

(5)當(dāng)(上胸圍-下胸圍)=17.5cm左右時(shí)，胸罩杯為D;

(6)當(dāng)(上胸圍-下胸圍)=20cm左右時(shí)，胸罩杯為E;

(7)當(dāng)(上胸圍-下胸圍)=22.5cm左右時(shí)，胸罩杯為F。

16歲女生胸部怎么增大?

可以采用按摩的方法。

1、直推乳房

先用右手掌面在左側(cè)乳房上部，即鎖骨下方著力，均勻柔和地向下直推至乳房根部，再向上沿原路線推回，做20～50次后，換左手按摩右乳房20～50次。

2、側(cè)推乳房

用左手掌根和掌面自胸正中部著力，橫向推按右側(cè)乳房直至腋下，返回時(shí)用五指指面將乳房組織帶回，反復(fù)20～50次后，換右手按摩左乳房20～50次。

3、熱敷按摩乳房

每晚臨睡前用熱毛巾敷兩側(cè)乳房3～5分鐘，用手掌部按摩乳房周圍，從左到右，按摩20～50次。

只需按上述方法每天按摩1次，堅(jiān)持按摩2～3個(gè)月，可使乳房隆起2～3厘米。

4、體育鍛煉

鍛煉是豐乳的良方。參加體育鍛煉，尤其注意鍛煉胸部肌肉，使胸大肌發(fā)達(dá)，促進(jìn)乳房豐滿。

平時(shí)注意站立和行走姿勢(shì)，經(jīng)常保持挺胸收腹，以利乳房發(fā)育。

參加游泳運(yùn)動(dòng)特別有助于雙乳健美。

16歲女生胸部不發(fā)育怎么回事?

16歲還處于青春發(fā)育期，胸部發(fā)育遲緩也是正常的，而且胸部不發(fā)育也是多方面原因造成的，有可能是內(nèi)分泌引起，也有可能是因?yàn)轱嬍硢栴}，但一般情況不嚴(yán)重。

建議：

16歲女生胸部不發(fā)育可以從飲食上來調(diào)理，也可以進(jìn)行胸部按摩等。

1、飲食方面

(1)要多吃富含維生素E、B族的食物

因?yàn)榫S生素E可促使卵巢發(fā)育和完善，從而使成熟的卵細(xì)胞增加，黃體細(xì)胞增大。而卵細(xì)胞是分泌激素的重要場(chǎng)所，當(dāng)雌激素分泌量增加時(shí)則會(huì)刺激乳房發(fā)育。

富含維生素B2的有動(dòng)物內(nèi)臟、蛋類、奶類及豆制品，富含維生素B6的食物有谷類、豆類、瘦肉等。多吃卷心菜、菜花、葵花籽油、芝麻油等。

(2)食療

如豆?jié){燉羊肉、海帶燉鯉魚、荔枝粥等。

2、胸部按摩

請(qǐng)參考上文中的按摩手法描述。