保健操治療法

1、預(yù)備式，取坐位，腰挺直，艤腳平放與肩同寬，雙手交義重疊，輕放于小腹。雙目平視微閉，呼吸調(diào)勻，全身放松，靜坐1～2分鐘。

2、揉搓腰骶，將雙手掌分別放于腰部?jī)蓚?cè)，自上而下用力揉搓至腰部發(fā)熱。

3、摩擦下腹，雙手交叉重疊，放于下腹部，適當(dāng)用力沿順時(shí)引‘或逆時(shí)針環(huán)形摩擦至下腹部發(fā)熱。

4、搓大腿內(nèi)外側(cè)，將左右手掌心緊貼在大腿的內(nèi)外側(cè)，適當(dāng)用力摩擦至皮膚發(fā)熱。

5、搓足心，將一側(cè)下肢平放在對(duì)側(cè)膝蓋上(即俗話說(shuō)的蹺二郎腿)，左手搓右足心，右手搓左足心至足心發(fā)熱，雙足交替進(jìn)行。

食療法

盆腔炎性疾病患者在飲食方面主要需要注意避免進(jìn)食辛辣刺激食物，海鮮類(lèi)、油膩的食物。應(yīng)多食富含營(yíng)養(yǎng)、清淡易吸收的食物，多吃各種新鮮蔬果，比如青菜、白帶、豆腐、雞蛋、菠菜、蘋(píng)果、橙子等。

還可以嘗試下面的食療方：

丹參夏枯草湯

組成：丹參20克，赤芍、元胡各15克，木香10克，夏枯草、薏苡仁、敗醬草各30克。

用法：水煎，每日一劑，15天為一療程，

功效：適用于慢性盆腔炎。

茯苓豬肉湯

組成：土茯苓50克、芡實(shí)30克、金櫻子15克、石菖蒲12克，豬瘦肉100克。

用法：清水適量，慢火煲湯，加食鹽調(diào)味，飲湯食肉。

功效：本方功效健脾補(bǔ)腎，解毒祛濕。適應(yīng)慢性盆腔炎、陰道炎、宮頸炎。

多喝水

盆腔炎容易導(dǎo)致身體發(fā)熱，所以要注意多喝水以降低體溫。

注意：最好喝溫開(kāi)水，每天至少喝1500ml的水，應(yīng)采取少量多次的喝法，比如分8次喝完，這樣可以保證全天都不缺水。

注意衛(wèi)生

盆腔炎患者要注意個(gè)人衛(wèi)生，杜絕各種感染，以免加重病情。

建議：

1、每晚用清水清洗外陰，應(yīng)該專(zhuān)人專(zhuān)盆，切不可用手掏洗陰道內(nèi)，也不可用熱水、肥皂等洗外陰，另外，最好不要選擇盆浴，如果盆浴的話，時(shí)間也不能過(guò)長(zhǎng)，以免細(xì)菌侵入身體。

2、盆腔炎時(shí)白帶多，質(zhì)粘稠，所以要勤換內(nèi)褲，不穿緊身、化纖質(zhì)地內(nèi)褲。

3、月經(jīng)期、人流術(shù)后及上、取環(huán)等婦科手術(shù)后陰道有流血，一定要禁止活，禁止游泳、盆浴、洗桑那浴，要勤換衛(wèi)生巾，因此時(shí)機(jī)體抵抗力下降，致病菌易乘而入，造成感染。

保持腸道暢通

急性或亞急性盆腔炎患者要保持大便通暢，并觀察大便的性狀。若見(jiàn)便帶膿或有里急后重感，要立即到醫(yī)院就診，以防盆腔膿腫潰破腸壁，造成急性腹炎。

觀察自身變化

女性平時(shí)要注意觀察白帶的量、質(zhì)、色、味。白帶量多、色黃質(zhì)稠、有臭穢味者說(shuō)明病情較重，如白帶由黃轉(zhuǎn)白(或淺黃)，量由多變少，味趨于正常(微酸味)說(shuō)病情有所好轉(zhuǎn)。

合理休息

被診為急性或亞急性盆腔炎患者，一定要遵醫(yī)囑積極配合治療，合理休息。

建議：急性期應(yīng)臥床休息，取半臥位，這樣有利炎癥局限化和分泌物的排出。慢性盆腔炎患者也不要過(guò)勞累，做到勞逸結(jié)合，節(jié)制房事，以避免癥狀加重。

盆腔炎怎么治療

自我治療方法雖然可以緩解盆腔炎的癥狀，但只能作為輔助治療，要想更好的治愈最好是在醫(yī)生的建議下治療。下面我們來(lái)看看醫(yī)院常用的盆腔炎治療方法有哪些。

1、藥物治療

若盆腔炎患者一般狀況好，癥狀輕，能耐受口服抗生素，并有隨訪條件，可在門(mén)診給予口服或肌內(nèi)注射抗生素治療。常用方案：

①頭孢曲松鈉250mg，單次肌內(nèi)注射，或頭孢西丁娜2g，單次肌內(nèi)注射，同時(shí)口服丙磺舒1g，然后改為多西環(huán)素100mg，每日2次，連用14日，可同時(shí)口服甲硝唑400mg，每日2次，連用14日;或選用其他第三代頭孢菌素與多西環(huán)素、甲硝唑合用。

②氧氟沙星400mg口服，每日2詞，或左氧氟沙星500mg口服，每日1次，同時(shí)加服甲硝唑400mg，每日2-3次，連用14日;或莫西沙星400mg，每日1次，連用14日。

若患者癥狀比較嚴(yán)重，需要住院治療，應(yīng)采用以抗生素為主的綜合治療。常用方案有：

①青霉素類(lèi)與四環(huán)素藥物聯(lián)合方案：氨芐西林/舒巴坦3g，靜脈滴注，每6小時(shí)1次，加多西環(huán)素100mg，每日2次，連服14日。

②喹諾酮類(lèi)藥物與甲硝唑聯(lián)合方案：氧氟沙星400mg，靜脈滴注，每12小時(shí)1次;或左氧氟沙星500mg，靜脈滴注，每日1次加甲硝唑500mg，靜脈滴注，每8小時(shí)1次?？蛇x方案莫西沙星400mg，靜脈滴注，每24小時(shí)1次。

2、手術(shù)治療

盆腔炎患者還可以通過(guò)手術(shù)治療，手術(shù)方式及范圍主要視患者年齡和有無(wú)生育的要求而定。

通常是采用局部膿腫切除及引流，或全子宮加雙附件切除加引流，但以后者效果為好，手術(shù)中盡可能切除膿腫，或清除膿液，用抗生素稀釋液洗凈盆腔，以防炎癥擴(kuò)散。

3、物理療法

慢性盆腔炎還可以采用物理療法，常用有短波、超短波、超聲波、音頻、激光、微波、離子透入等。

原理：物理療法可以促進(jìn)局部血液循環(huán)，改善組織營(yíng)養(yǎng)狀態(tài)，提高新陳代謝，以利炎癥消散，盆腔炎治愈。

中醫(yī)治療盆腔炎

盆腔炎患者還可以采用中醫(yī)治療。

中藥療法

1、金銀花30克，土茯苓15克，牡丹皮10克，通草6克，大黃5克，白雞冠花15克。水煎，每日一劑，適用于急性盆腔炎。

2、敗醬草、魚(yú)腥草各30克，紅花、赤芍各15克，川楝子10克，柴胡10克。濃煎成300毫升，冷至38℃左右保留灌腸。治療前需排便，灌后側(cè)臥15分鐘，每日一次，10次為一療程。

3、黃連30克，黃柏、黃芩各90克，大黃60克。共研細(xì)末，蜜調(diào)或水煎，熱敷于下腹部，每日兩次。適用于急性盆腔炎炎癥浸潤(rùn)期。

4、丹參20克，赤芍、元胡各15克，木香10克，夏枯草、薏苡仁、敗醬草各30克。水煎，每日一劑，15天為一療程，適用于慢性盆腔炎。

按摩療法

1、中極穴：先用右手中指指腹順時(shí)針?lè)较虬慈嘀袠O穴兩分鐘，再點(diǎn)按半分鐘，以局部有酸脹感為宜，此穴對(duì)小便不通，帶下病，盆腔炎有較好的治療效果。

2、子宮穴：取坐位或仰臥位，用雙手拇指分別按于兩側(cè)子宮穴，先順時(shí)針?lè)较虬慈鄡煞昼?，再點(diǎn)按半分鐘，以局部感到酸脹并向整個(gè)腹部放散為好，此穴對(duì)痛經(jīng)，月經(jīng)不調(diào)，盆腔為較好的治療功效。

3、關(guān)元穴：取坐位或仰臥位，先用食指或中指順時(shí)針?lè)较虬慈嚓P(guān)元穴兩娩，再點(diǎn)按半分鐘，以局部有酸脹感為度，此穴對(duì)腹痛，腹瀉，月經(jīng)不調(diào)，盆腔炎有很好的治療效果。

拔罐療法

選穴：腎俞，腰眼，腰陽(yáng)關(guān)，八髎，關(guān)元，曲骨，氣海，歸來(lái)，三陰交，足三里為主穴，月經(jīng)多者，加血海穴，痛經(jīng)者，加地機(jī)穴，白帶多者加陰陵泉穴，發(fā)熱惡寒，低熱者加大椎，曲池穴。

方法：取上穴，采用單純罐法或溫水罐法，敷姜罐法，通常在腰骶部穴上置8-10個(gè)罐，若發(fā)熱者，在大椎或曲池穴上施行刺絡(luò)罐法，起罐后再于腹部及下肢穴位上置6-8個(gè)罐，均留罐10-30分鐘，每日或隔日一次，10次為一個(gè)療程，也可每次選2-4個(gè)穴位，先施行挑罐法，然后再在其他穴位上施行單純罐法，留罐10-15分鐘，每周1-2次，挑完以上所有穴位為一個(gè)療程，兩個(gè)療程間隔10天。