如何正確儲(chǔ)存、解凍和加熱母乳？

該用什么容器儲(chǔ)存母乳？注意事項(xiàng)

用密封、干凈的容器。例如專門的儲(chǔ)奶瓶或母乳儲(chǔ)存袋。

一般的食品密封袋容易打翻和泄露，所以不要用一般的食品密封袋儲(chǔ)存母乳。更不要用冰塊格來儲(chǔ)存母乳。

1. 親喂完寶寶后，媽媽還覺得漲奶，把剩余的母乳擠出，以防堵奶；

2. 夜晚寶寶還在睡覺，媽媽覺得漲奶；

3. 媽媽產(chǎn)假過后需要上班，背奶；

4. 將多余的母乳捐贈(zèng)；

5. ......

1. 72小時(shí)內(nèi)要給寶寶喝的

   如果擠出的母乳將在72小時(shí)內(nèi)喂給寶寶，應(yīng)立即密封并冷藏。加入冷藏的母乳72小時(shí)內(nèi)仍未吃完，應(yīng)該倒掉。母乳冷藏24小時(shí)候可以轉(zhuǎn)為冷凍。冷藏已經(jīng)超過24小時(shí)的母乳不適合轉(zhuǎn)為冷凍，要盡快給寶寶喝掉，否則到72小時(shí)就倒掉。

2. 72小時(shí)內(nèi)不會(huì)給寶寶喝的

如果確定4天內(nèi)都不會(huì)用到這瓶/袋母乳，則在擠出后立刻冷凍。

1. 冷藏過的母乳

   把儲(chǔ)存母乳的容器直接放入溫奶器或溫水中，或者把母乳倒入奶瓶中加熱到適宜的溫度。

2. 冷凍過的母乳

   冷凍過的母乳不能直接加熱，要放在冷藏室12個(gè)小時(shí)解凍，或打開熱水閥將冷凍母乳的容器放在60℃溫水下不斷地沖，或放在裝有60℃溫水的容器里加溫。解凍后放在冷藏室內(nèi)的母乳必須要在24小時(shí)內(nèi)飲用，否則要倒掉。

• 室溫

  25℃~37℃：4小時(shí)

  25℃：6小時(shí)

  19~22℃：10小時(shí)

  15℃：24小時(shí)

• 冰箱內(nèi)

0~4℃：8天內(nèi)

冷藏室的冷凍格：2周（經(jīng)常開門的冰箱）

恒溫深凍冰箱：6個(gè)月（專門儲(chǔ)存母乳、不經(jīng)常開門的冰箱）

注：以上溫度僅供參考，各國(guó)對(duì)于母乳的儲(chǔ)存有不同的說法，但總體的原則離不開“溫度越低儲(chǔ)存的時(shí)間越久”和“越早喝掉越安全”的原則。

1. 接觸和處理母乳前要洗手。

2. 給每個(gè)儲(chǔ)存母乳的容易貼上日期標(biāo)簽（至少精確到上午/下午），保證先食用儲(chǔ)存最久的奶。

   

3. 根據(jù)寶寶每次喝的量來儲(chǔ)存母乳，有多就用再用一個(gè)瓶子/袋子，以免解凍后浪費(fèi)。

4. 不要把母乳放在冰箱門或靠近冰箱門的地方，盡量放在更里面、溫度更低的里部。同時(shí)確保冰箱的溫度穩(wěn)定。

5. 不要用微波驢加熱母乳、配方奶或把奶瓶放在微波爐里加熱。

6. 冷藏或冷凍后的母乳會(huì)有脂肪分層的正?，F(xiàn)象，搖晃均勻即可。

7. 解凍后的母乳要在24小時(shí)內(nèi)食用，絕不能再次冷凍。絕對(duì)不要把奶瓶里剩下的奶留下來下次再吃。為了衛(wèi)生安全，浪費(fèi)一點(diǎn)也沒辦法。

8. 一個(gè)容器只儲(chǔ)存一次擠出來的母乳，不要把兩次擠出、溫度不同的奶放入同一個(gè)容器中。

9. 最好用獨(dú)立的盒子儲(chǔ)存母乳，不要把母乳和生肉放在一起。

10. 在沒有冰箱或冰袋的情況下擠完母乳，盡可能把母乳放在溫度低的地方。

11. 把母乳儲(chǔ)存袋放平進(jìn)行冷凍，站立的母乳儲(chǔ)存袋底部壓力過大容易破裂，也不易于整齊擺放。

12. 把母乳倒入母乳儲(chǔ)存袋時(shí)，用吸奶器的喇叭罩當(dāng)漏斗會(huì)更容易倒。

參考資料：

AAP:http://t.cn/Rt6oXnh;

NHS:http://t.cn/Rt6oQga

AAP,《美國(guó)兒科學(xué)會(huì)育兒百科》第五版

劉長(zhǎng)偉,《母乳喂養(yǎng)到輔食添加》