陰雨綿綿，氣溫驟降，過敏性鼻炎的baby該腫么辦？

陰雨綿綿的天氣，變化無常的氣溫使很多患有過敏性鼻炎的小可愛們更加吃不消，就連寶爸寶媽們也跟著著起急來。不怕！今天，小新就來分享下日常護(hù)理過敏性鼻炎的小秘笈。

均衡營(yíng)養(yǎng)

寶寶要多吃維生素B族和維生素C含量豐富的蔬菜、水果、谷類，因?yàn)檫@兩種維生素可有效減緩過敏現(xiàn)象。胡蘿卜、深綠色蔬菜中的胡蘿卜素與小麥胚芽、燕麥中的維生素E，都可以預(yù)防免疫功能衰退，可用于過敏性鼻炎的預(yù)防。

適度運(yùn)動(dòng)

每天適度的運(yùn)動(dòng)，可以增加人體腎上腺素的分泌，有抑制過敏的作用，對(duì)于過敏性鼻炎的改善有不小的幫助。在各項(xiàng)運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目中，又以規(guī)律而漸進(jìn)的運(yùn)動(dòng)種類為佳，例如帶寶寶登山、跑步等。

規(guī)律的生活作息

養(yǎng)成早睡早起的生活習(xí)慣，避免因過度勞累使體質(zhì)偏酸性，影響免疫系統(tǒng)的健全，也能很好的預(yù)防小兒過敏性鼻炎。