寶寶多大需要使用牙膏？被坑了的媽媽還真不少

“小孩子用什么牙膏啊，清水刷刷就好了！”

“用含氟牙膏會(huì)致癌的，怎么能給寶寶用呢？”

“孩子太小不會(huì)漱口吐水，難道你讓他把牙膏都吞肚子里嗎？”

“孩子應(yīng)該用無(wú)氟牙膏才對(duì)，可以吞咽的那種，這樣才放心！”

……

上面這些說(shuō)法是否也是你的一貫觀點(diǎn)呢？如果是，那這篇文章你還真的需要仔細(xì)看看了，畢竟給寶寶刷牙這事馬虎不得，抱著僥幸心理對(duì)待可不行哦。

俏媽說(shuō)：從長(zhǎng)出第一顆牙開(kāi)始

大多數(shù)寶寶一般會(huì)在4-7月齡時(shí)長(zhǎng)出第一顆乳牙，這就意味著你需要開(kāi)始給寶寶有規(guī)律地刷牙了。建議使用輕柔的嬰兒專用牙刷。

另外，從寶寶出生開(kāi)始就應(yīng)該養(yǎng)成每天清潔牙床的好習(xí)慣。方法是用手指包纏干凈紗布或?qū)Ｓ弥柑渍呵逅疁厝岵潦醚来?。如果你一直?jiān)持這樣做，寶寶出牙后自然就不會(huì)那么抗拒用牙刷刷牙啦。

俏媽說(shuō)：建議使用含氟牙膏

氟的作用是加強(qiáng)牙釉質(zhì)，預(yù)防蛀牙?！胺例x”的有效性和安全性已經(jīng)得到了世衛(wèi)組織、國(guó)際牙科研究學(xué)會(huì)、世界牙醫(yī)聯(lián)盟等國(guó)際權(quán)威機(jī)構(gòu)認(rèn)可并在全世界推廣使用。換句話說(shuō)，雖然使用清水或不含氟的牙膏刷牙也能清潔牙齒，但卻無(wú)法有效預(yù)防齲齒，對(duì)于容易發(fā)生齲齒的嬰幼兒來(lái)說(shuō)，只刷牙是不夠的。

美國(guó)兒科學(xué)會(huì)建議：嬰兒3歲前（不會(huì)吐）每次可以使用米粒大小含氟牙膏刷牙，3歲以上（會(huì)吐）建議使用豌豆大小。

美國(guó)牙科學(xué)會(huì)2014年最新指南：只要出牙了，就應(yīng)該使用含氟牙膏刷牙。

俏媽說(shuō)：按推薦用量就不用擔(dān)心

還是那句話，“離開(kāi)劑量談毒性都是耍流氓”。雖然氟攝入過(guò)量確實(shí)會(huì)對(duì)身體造成一定危害，但如果正常使用，含氟牙膏是絕對(duì)安全且有效的。

3歲前：寶寶一般都不會(huì)漱口吐水，刷牙時(shí)牙膏很容易吞咽下去，所以必須嚴(yán)格控制用量，建議使用米粒大小的牙膏刷牙，即使吞咽也不會(huì)對(duì)身體造成傷害；

3-6歲：鼓勵(lì)寶寶學(xué)會(huì)吐出牙膏盡量不要吞咽，每次用量不超過(guò)豌豆粒大小。

建議：購(gòu)買(mǎi)嬰兒專用的含氟牙膏，控制好用量就不會(huì)有氟過(guò)量的風(fēng)險(xiǎn)。

俏媽說(shuō)：聽(tīng)聽(tīng)牙科專家怎么說(shuō)

之前比較普遍的說(shuō)法是“在高氟飲水區(qū)不應(yīng)該使用含氟牙膏”，但這一說(shuō)法也有了最新的修正。

2016年12月17~18日，由中華口腔醫(yī)學(xué)會(huì)發(fā)起的含氟牙膏推廣和代言活動(dòng)中，世界牙科聯(lián)盟公共衛(wèi)生委員會(huì)委員、中華口腔醫(yī)學(xué)會(huì)副秘書(shū)長(zhǎng)、北京大學(xué)口腔醫(yī)院預(yù)防科榮文笙教授就明確表示：我國(guó)各年段人群的患齲風(fēng)險(xiǎn)都非常高，而絕大多數(shù)人都可以從使用含氟牙膏中獲益……我們推薦幾乎所有人，任何地區(qū)的任何人群都使用含氟牙膏。

建議：如果你生活在高氟地區(qū)，身邊很多人都出現(xiàn)牙齒變黃、產(chǎn)生斑塊、表面粗糙缺損的問(wèn)題（氟牙癥特點(diǎn)），與其冒著患齲齒的風(fēng)險(xiǎn)不敢用含氟牙膏，還不如多想想辦法改善飲用水水質(zhì)。

俏媽說(shuō)：建議每天至少兩次

早晚各刷一次牙是比較合理的做法，喝奶的寶寶建議晨奶和晚上睡前奶后刷牙。

實(shí)驗(yàn)數(shù)據(jù)告訴我們，每天正確使用含氟牙膏刷兩次牙，就能減少80%的齲。

建議：除了刷牙外，每天給孩子使用一次牙線，徹底清潔牙縫；每次刷牙后還需要輕輕刷一遍舌頭。

俏媽說(shuō)：瞪大眼，看配料表。

（1）選大品牌。雖然我不是品牌控，但給寶寶用的牙膏個(gè)人覺(jué)得還是買(mǎi)知名品牌會(huì)更靠譜一些。

（2）選擇含氟牙膏。無(wú)氟牙膏也可以清潔牙齒，但預(yù)防齲齒還得用含氟牙膏。氟含量在0.05%到0.11%之間的兒童牙膏都是安全的，這也是國(guó)家規(guī)定的標(biāo)準(zhǔn)值。

（3）選擇低泡沫或無(wú)泡沫的。泡沫多并不表示就刷得更干凈，牙膏能刷出泡沫來(lái)是因?yàn)槔锩嫣砑恿税l(fā)泡劑（簡(jiǎn)稱SLS），可泡沫劑太多容易發(fā)生口腔潰瘍，太少又不能讓牙膏充分滲透到牙體和牙周縫隙中。

（4）選擇添加劑少的。什么香精香料、著色劑、調(diào)味劑、糖精鈉、防腐劑啥的，這些成分越多越需要謹(jǐn)慎。

（5）選寶寶喜歡的。這個(gè)也是很重要的哦，如果新牙膏的味道或外包裝不能引起寶寶的興趣，那再好的牙膏也只能被扔一邊了。建議剛開(kāi)始刷牙時(shí)可以根據(jù)寶寶的喜好選擇“美味”一些的牙膏，吸引寶寶愛(ài)上刷牙，習(xí)慣養(yǎng)成后再盡量選擇清淡口味的。

俏媽說(shuō)：推薦十款最受歡迎的兒童牙膏

下面介紹的十款兒童牙膏都是大品牌熱賣(mài)款（排名不分先后），而且都是含氟牙膏，純屬個(gè)人推薦，僅供參考。

（1）德國(guó)putzi嬰幼兒兒童乳牙膏

適合人群：9個(gè)月-6歲

每支50ml重60g，售價(jià)18元左右。含有對(duì)寶寶健康有益的鈣元素，精準(zhǔn)的0.05%含氟量，這是齒科專家醫(yī)生推薦的嬰幼兒每天清潔健康必須的安全指標(biāo)，既能有效預(yù)防齲齒又能確保安全。

（2）日本巧虎兒童牙膏

適合人群：2-8歲

70g/支，售價(jià)18元左右。價(jià)格還算親民，含氟可吞咽，口味也很受小寶寶喜歡，俏妞因?yàn)橐恢毕矚g巧虎所以第一次試用這款牙膏時(shí)超級(jí)順利。

（3）德國(guó)Paul－dent寶兒德防蛀兒童牙膏

適合人群：1-6歲（實(shí)際出牙后即適用）

50ml/支，售價(jià)28元左右。德國(guó)專業(yè)研究口腔百年歷史品牌，四種口味可選，不含糖，安全含氟量0.05%，食用級(jí)安全配方，獲世界牙防組織推薦。

（4）日本獅王齲克菲兒童防蛀牙膏

適合人群：0-12歲

60克/支，售價(jià)28元左右。這款牙膏含氟量為0.095%，相對(duì)其他幾款兒童牙膏含氟略高，所以預(yù)防齲齒的效果也最好，但如果寶寶不會(huì)吐水，保守起見(jiàn)個(gè)人建議還是先悠著點(diǎn)用吧。該款牙膏開(kāi)口設(shè)計(jì)比較獨(dú)特，擠牙膏時(shí)特別容易控制使用量。

（5）德國(guó)Elmex兒童乳牙牙膏

適合人群：0-6歲

50g/支，售價(jià)28元左右。由歐洲研發(fā)口腔產(chǎn)品權(quán)威公司瑞士GABA集團(tuán)出品，在歐洲銷量一直不錯(cuò)。這款氟含量為0.05%。俏妞目前用的就是這款牙膏，味道溫和，沒(méi)有甜味。另外，這個(gè)牌子還有一款適合6-12歲換牙期兒童的牙膏。

（6）日本和光堂wakodo嬰幼兒牙膏

適合人群：6個(gè)月以上

售價(jià)49元左右。和光堂是日本著名的生產(chǎn)嬰幼兒奶粉、輔食、日用護(hù)理品的百年品牌。wakodo嬰幼兒牙膏分為無(wú)味微氟（40g/支，適合1.5歲以下）和水果味低氟（50g/支，適合1.5歲以上）兩款，啫喱狀，采用100%食品原料，無(wú)任何有害成分，安全可吞咽。

（7）德國(guó)Dontodent兒童乳牙牙膏

適合人群：1-6歲

100ml/支，售價(jià)18元左右。德國(guó)DM日用品超市品牌，價(jià)格相當(dāng)親民，含氟量0.05%，不含糖，但化學(xué)添加劑稍微多了點(diǎn)，而且開(kāi)孔處的設(shè)計(jì)和成人牙膏差不多，一不留神就容易擠多了。

（8）美國(guó)Aquafresh兒童牙膏

適合人群：2歲以上兒童以及成人

130.4g/支，售價(jià)38元左右。Aquafresh是美國(guó)著名的牙膏品牌，這款牙膏采用獨(dú)特的三色膏體和按壓式出口設(shè)計(jì)，是那種淡淡的薄荷泡泡糖口味。

（9）貝親嬰兒乳牙防齲啫喱

適合人群：6個(gè)月以上

30g/支，售價(jià)18元左右。貝親就不用多介紹了，這算得上是國(guó)內(nèi)最親民的嬰幼兒品牌了。這款啫喱富含天然木糖醇，含有效成分藥用氟化鈉，原料成分天然安全，沒(méi)有添加研磨劑、發(fā)泡劑、香料和色素。

（10）青蛙王子兒童水晶牙膏

適合人群：3-12歲

50g/支，4支裝售價(jià)26元左右，平均每支才幾塊錢(qián)。青蛙王子是國(guó)內(nèi)著名的專注于兒童護(hù)理產(chǎn)品品牌，生活中很多媽媽都給孩子選擇了青蛙王子的牙膏。這款牙膏主要成分均為食品級(jí)原料，0.06%的含氟量，含有木糖醇和溫和軟性磨料，不含色素和糖精鈉。

或許說(shuō)了這么多，還是會(huì)有很多人不敢給寶寶使用含氟牙膏，這也無(wú)可厚非，畢竟身邊“談氟色變”的人比比皆是。

但我們?cè)诳紤]某種產(chǎn)品給孩子帶來(lái)的潛在風(fēng)險(xiǎn)之前，是不是首先應(yīng)該問(wèn)下自己“我使用它的目的是什么”，難道它只要存在某種風(fēng)險(xiǎn)就必須舍棄嗎？

或許還有人會(huì)說(shuō)，“有些孩子壓根兒沒(méi)怎么刷過(guò)牙，牙齒不還照樣好好的嗎”，我只能說(shuō)那是人家爹媽的功勞，有人天生牙齒就很堅(jiān)固不容易得齲齒，可并不是每個(gè)人都能那么幸運(yùn)哦。

總之，保護(hù)好乳牙，受益一生！