快速摘掉眼鏡，恢復(fù)視力

方法：

1、按摩法

如圖所示，找到魚(yú)腰、承泣穴、睛明和瞳子髎這四個(gè)穴位，分別按一分半鐘，揉一分鐘，就這樣按一遍揉一遍，共循環(huán)三次，總共做完大約35分鐘左右。這是治近視的四個(gè)穴位，1個(gè)星期視力就會(huì)有所提升!

需要強(qiáng)調(diào)的是，按的時(shí)候需要按住穴位，然后往上推，不可以直接推上去，揉的時(shí)候也是一樣，按下去然后推上去再揉。

2、保健操

如圖所示，做下眼保健操。

第一步是轉(zhuǎn)眼睛，往左轉(zhuǎn)30圈，往右轉(zhuǎn)30圈。

第二步，分手搖，如上圖。

3、盯圖

如圖所示，盯圖鍛煉眼球的焦距。

注意事項(xiàng)：

1、以上三步是一整套操，每天做三遍。

2、早中晚配合做這套操效果更好。

3、在按摩之前最好測(cè)個(gè)視力，然后做完一周后在測(cè)一下。

4、眼睛不好的親們最好不要吃糖，也不要吃辣。