懷男孩更容易腿抽筋嗎?

不一定。

懷孕以后，寶寶需求的營(yíng)養(yǎng)加大，特別是對(duì)鈣的吸收，夜間血鈣水平比日間要低，故小腿抽筋常在夜間及寒冷季節(jié)發(fā)作。小腿抽筋屬于輕度缺鈣，嚴(yán)重時(shí)可引起手足抽搐。而且在孕晚期，孕婦體重明顯會(huì)增加，這個(gè)孕婦的雙腿的承受負(fù)擔(dān)加重，導(dǎo)致腿部肌肉處于疲勞狀態(tài)。導(dǎo)致抽筋，所以說(shuō)，懷男孩不一定更容易腿抽筋。

懷男孩更容易腿抽筋嗎：懷孕容易腿抽筋的原因

1、正常情況下，血中鈣離子濃度平均為1. 19毫摩爾/升(2.38 毫克分子/升) ，其波動(dòng)幅度甚小，是維持肌肉神經(jīng)穩(wěn)定性的重要因素。

懷孕以后，寶寶需求的營(yíng)養(yǎng)加大，特別是對(duì)鈣的吸收，尤其在孕中、晚期，每天鈣的需要量增為1200毫克。孕婦為滿足自身及胎兒生長(zhǎng)發(fā)育，對(duì)鈣的需要量明顯增加，但由于膳食中鈣及維生素D含量不足或缺乏日照;胎盤、子宮循環(huán)建立后，自懷孕3個(gè)月開始母體血容量增加，血液被稀釋等因素，導(dǎo)致血鈣水平下降，增加了肌肉及神經(jīng)的興奮性。夜間血鈣水平比日間要低，故小腿抽筋常在夜間及寒冷季節(jié)發(fā)作。小腿抽筋屬于輕度缺鈣，嚴(yán)重時(shí)可引起手足抽搐。

2、懷孕后，孕婦體重明顯會(huì)增加，這個(gè)孕婦的雙腿的承受負(fù)擔(dān)加重，導(dǎo)致腿部肌肉處于疲勞狀態(tài)。

通過(guò)攝入含鈣豐富的食品，適當(dāng)?shù)?a href="http://www.digitaltwinbuildings.com/yebk/xse/fy/20130807_274809.html" title="戶外活動(dòng)" class="innerlink" target="_blank">戶外活動(dòng)，接受日光照射，便可以預(yù)防缺鈣引起的小腿抽筋，必要時(shí)還可服用鈣片及維生素D。抽筋引起小腿局部劇烈疼痛時(shí)，只要將足趾用力扳向頭側(cè)或 用力將足跟下蹬，使躁關(guān)節(jié)過(guò)度屈曲，腓腸肌拉長(zhǎng)，癥狀便可迅速緩解。需要指出的是，在當(dāng)前孕婦膳食中，缺鈣現(xiàn)象還是普遍存在的。由于個(gè)體對(duì)缺鈣所能耐受的閾值有差異，故部分缺鈣的孕婦并無(wú)小腿抽筋的癥狀，可見僅以小腿抽筋作為需要補(bǔ)鈣的指標(biāo)是不全面的。孕婦應(yīng)積極參加營(yíng)養(yǎng)咨詢，力求做到有針對(duì)性地補(bǔ)給。

懷男孩更容易腿抽筋嗎：懷孕腿抽筋怎么辦

補(bǔ)鈣：缺鈣是影響孕婦們腿抽筋的常見原因，孕婦平時(shí)應(yīng)該多吃一些含鈣的食物，除了缺鈣以外，一次性過(guò)多攝入肉類食物，也會(huì)引起腿抽筋，因?yàn)槿忸惛缓?a href="http://www.digitaltwinbuildings.com/yymsbk/yfys/sp/20121130_240115.html" title="蛋白質(zhì)" class="innerlink" target="_blank">蛋白質(zhì)，一次過(guò)多食入的話會(huì)影響碳水化合物的代謝，導(dǎo)致電解質(zhì)絮亂，它的主要癥狀就是抽筋

按摩：腿抽筋了首先應(yīng)該按摩抽筋的部位，然后伸直舒展抽筋部位的肌肉，小心避免拉傷，然后用熱毛巾敷在抽筋的地方，緩解疼痛

牽引：孕婦牽拉、向上彎曲足底，腳后跟向外推(而不是指向趾尖)可以避免腿抽筋。有些情況下，當(dāng)抽筋剛開始的時(shí)候，準(zhǔn)媽媽也可以做這種伸展動(dòng)作，或者試試輕輕按摩以緩解抽筋。

站立：對(duì)于明顯的抽筋，握緊椅背作為支持，站直使腿后部肌肉伸展，髖部稍向前并彎曲，膝部伸直，均勻地深呼吸。也可以斜倚在墻上，足底站在地板上，雙臂伸直，稍前傾，雙手掌抵著墻。