看看是不是睡眠條件不好,寶寶睡得不舒服,被子蓋太多、尿布濕了或尿褲太緊等,都會使寶寶晚上睡不了覺。
如果寶寶缺鈣,會導(dǎo)致睡眠不穩(wěn),爸媽應(yīng)該及時(shí)給寶寶補(bǔ)鈣。
寶寶如果吃不飽,當(dāng)然會哭鬧個(gè)不停。對于寶寶來說,填飽肚子才是硬道理嘛。
如果寶寶身體有異常情況,生病了也會不肯睡覺,這種情況爸媽要注意,一旦發(fā)現(xiàn)異常,應(yīng)該到醫(yī)院尋求醫(yī)生的幫助。
這也是影響寶寶晚上睡眠質(zhì)量的禍?zhǔn)字?,所以爸媽在白天可以適當(dāng)?shù)呐銓殞毻?,那么晚上寶寶就可以安心入睡了?
有時(shí)寶寶可能每隔2—3小時(shí)會出現(xiàn)輕度哭鬧或煩躁不安的情況,這時(shí)爸媽可輕拍或撫摸寶寶,使寶寶重新進(jìn)入夢鄉(xiāng)。爸媽千萬不要在寶寶哭鬧的時(shí)候,馬上又哄又抱的,或給他喂奶和喝水,這樣會讓寶寶誤以為晚上做這些事情也是可以的,于是就養(yǎng)成寶寶夜間經(jīng)常醒來的不良習(xí)慣。
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