媽媽必看：5月寶寶補(bǔ)鈣全攻略

　　轉(zhuǎn)眼間就到了寶寶長(zhǎng)高的黃金月份，這時(shí)候父母要多給孩子補(bǔ)鈣了，讓孩子的個(gè)頭躥起來(lái)。但是如何給孩子補(bǔ)鈣呢?下面小編介紹了5月寶寶補(bǔ)鈣全攻略。

　　5月長(zhǎng)高黃金期

　　據(jù)世界衛(wèi)生組織的一項(xiàng)報(bào)告稱，兒童的生長(zhǎng)速度在四季并不相同，生長(zhǎng)最快的是五月份，平均達(dá)7.3毫米;每年四五月份是寶寶長(zhǎng)高的最佳時(shí)間。在這段時(shí)期，要科學(xué)有效地給寶寶提供骨骼生長(zhǎng)的養(yǎng)料——鈣。

　　一般來(lái)說(shuō)，寶寶出生后就要開始有意識(shí)的進(jìn)行補(bǔ)鈣，僅僅從母乳或飲食中攝取無(wú)法滿足寶寶與日劇增的鈣需求。廣義的補(bǔ)鈣有兩種：一是提高鈣吸收率，即攝入促鈣吸收的營(yíng)養(yǎng)素，常見為魚肝油或AD滴劑;二是補(bǔ)充攝入的鈣質(zhì)，選擇合適鈣源的補(bǔ)鈣產(chǎn)品。寶寶半個(gè)月大，開始添加魚肝油，3個(gè)月齡寶寶開始服用鈣制劑。

　　補(bǔ)鈣攻略一：魚肝油

　　魚肝油是由海魚類肝臟煉制的油脂，主要是脂溶性的維生素A和D。其本身不含鈣，但維生素D可以促進(jìn)寶寶的鈣吸收，間接達(dá)到補(bǔ)鈣的目的，可預(yù)防維生素D缺乏性佝僂病。

　　據(jù)《中國(guó)藥典》資料顯示，在0-7歲的兒童，VA和VD的需要量的比值約為3:1。目前市面上魚肝油產(chǎn)品中兩者比例有2:1，3:1，10：1三種類型，傳統(tǒng)配方的魚肝油中VA：VD=10:1。由于人體對(duì)維生素A的排泄率低，長(zhǎng)期過(guò)量攝入VA含量或會(huì)造成中毒。在選購(gòu)時(shí)，媽媽們可要辨認(rèn)清楚VA和VD的比例。

　　服用鈣制劑最直接的補(bǔ)鈣方法，補(bǔ)好鈣關(guān)鍵是要選對(duì)合適嬰幼兒的鈣制劑。但如何給寶寶選擇鈣制劑呢?市面上的補(bǔ)鈣產(chǎn)品不僅品牌多、種類也多、適用的年齡范圍跨度大，為寶寶選擇補(bǔ)鈣產(chǎn)品，要符合其年齡需求。

　　嬰幼兒的胃腸道容易受到刺激，因此補(bǔ)鈣要選擇溫和無(wú)刺激的鈣制劑，鈣源以L-乳酸鈣最佳，其次是乳酸鈣;形式最好是滴劑、其次是沖劑類，容易吸收。3歲以上的寶寶胃腸道發(fā)育較完整，對(duì)于鈣的需求量大，因此可選擇鈣源穩(wěn)定安全、而且還鈣量高、吸收率高的，以碳酸鈣為佳。

　　另外，選購(gòu)時(shí)不要忽略了口味，很多嬰兒補(bǔ)鈣產(chǎn)品以水果味、酸甜味等以吸引寶寶。嬰幼兒時(shí)期是寶寶味蕾發(fā)育和口味偏好形成的關(guān)鍵期，過(guò)多過(guò)重的口味會(huì)破壞寶寶的味蕾發(fā)育，導(dǎo)致偏食挑食。嬰兒補(bǔ)鈣產(chǎn)品首選無(wú)味或淡奶味，不會(huì)影響味蕾的正常發(fā)育。

　　補(bǔ)鈣攻略二：鈣制劑

　　服用鈣制劑最直接的補(bǔ)鈣方法，補(bǔ)好鈣關(guān)鍵是要選對(duì)合適嬰幼兒的鈣制劑。但如何給寶寶選擇鈣制劑呢?市面上的補(bǔ)鈣產(chǎn)品不僅品牌多、種類也多、適用的年齡范圍跨度大，為寶寶選擇補(bǔ)鈣產(chǎn)品，要符合其年齡需求。

　　嬰幼兒的胃腸道容易受到刺激，因此補(bǔ)鈣要選擇溫和無(wú)刺激的鈣制劑，鈣源以L-乳酸鈣最佳，其次是乳酸鈣;形式最好是滴劑、其次是沖劑類，容易吸收。3歲以上的寶寶胃腸道發(fā)育較完整，對(duì)于鈣的需求量大，因此可選擇鈣源穩(wěn)定安全、而且還鈣量高、吸收率高的，以碳酸鈣為佳。

　　另外，選購(gòu)時(shí)不要忽略了口味，很多嬰兒補(bǔ)鈣產(chǎn)品以水果味、酸甜味等以吸引寶寶。嬰幼兒時(shí)期是寶寶味蕾發(fā)育和口味偏好形成的關(guān)鍵期，過(guò)多過(guò)重的口味會(huì)破壞寶寶的味蕾發(fā)育，導(dǎo)致偏食挑食。嬰兒補(bǔ)鈣產(chǎn)品首選無(wú)味或淡奶味，不會(huì)影響味蕾的正常發(fā)育。