3歲的孩子如何正確補(bǔ)鈣

　　網(wǎng)友提問：

　　我家寶寶女孩，現(xiàn)在3歲4個(gè)月，身高96厘米，體重15公斤，6個(gè)月的時(shí)候肋緣外反，一直補(bǔ)鈣到現(xiàn)在?，F(xiàn)在每天400毫升奶(早200毫升，晚200毫升)，雞蛋每天兩個(gè)吃一個(gè)月，停一個(gè)月(因?yàn)楹⒆映砸欢螘r(shí)間就不愿吃了)。肉吃的還行，蔬菜、水果不是很愿吃，請問：我家孩子是不是要一直吃鈣片(我總覺得她不大吸收)和魚肝油?我的孩子現(xiàn)在吃的迪巧碳酸鈣和伊可新維生素AD滴劑。

　　專家指導(dǎo)：

　　這個(gè)孩子和大孩子是一樣的。大孩子補(bǔ)鈣還是考慮四歲是四百到六百毫克的鈣，他可以稍微補(bǔ)一點(diǎn)，每天額外補(bǔ)一百毫克的鈣就可以了。維生素D還是看戶外活動(dòng)。如果一天兩個(gè)小時(shí)以上，維生素D可以間斷的補(bǔ)一點(diǎn)。如果孩子戶外活動(dòng)特別找，他三歲多應(yīng)該上幼兒園了，幼兒園每天有一些戶外活動(dòng)的時(shí)間，所以要根據(jù)他幼兒園的習(xí)慣來調(diào)整他的維生素D攝入量。吃雞蛋，他這個(gè)比較機(jī)械，這和鈣沒有關(guān)系，主要和營養(yǎng)有關(guān)系，每天這個(gè)孩子吃一個(gè)雞蛋，我覺得更好一點(diǎn)。而且一個(gè)雞蛋可以炒菜、可以蒸雞蛋羹，并不一定是天天兩個(gè)雞蛋吃一個(gè)月，下個(gè)月不吃了。雞蛋吃少一點(diǎn)，可以用肉和魚來替代，如果以月來計(jì)算的孩子，這個(gè)月吃，下個(gè)月不吃，時(shí)間太長了。

　　專家簡介：

　　金春華，首都兒科研究所附屬兒童醫(yī)院主任醫(yī)師，中國優(yōu)生科學(xué)協(xié)會小兒營養(yǎng)專業(yè)委員會委員，醫(yī)師協(xié)會小兒健康專業(yè)委員會委員。在兒童常見疾病及營養(yǎng)喂養(yǎng)方面有豐富的臨床經(jīng)驗(yàn)。1984年畢業(yè)于中國醫(yī)科大學(xué)兒科系。同年參加工作，期間參與多項(xiàng)兒?？蒲泄ぷ鳌，F(xiàn)負(fù)責(zé)兒童保健的臨床工作，并發(fā)表多篇學(xué)術(shù)著作。