嬰兒什么時候開始補鈣

　　什么時候開始給嬰兒補鈣呢?醫(yī)生的建議是滿月就開始補鈣的，此外，鈣要和魚肝油一起補充，魚肝油對寶寶鈣的吸收是促進作用的?，F(xiàn)實生活中，給小寶寶補鈣的時間選擇我們可以根據(jù)其喂養(yǎng)方法區(qū)別對待。

　　母乳喂養(yǎng)寶寶什么時候補鈣?

　　母乳每100毫升含鈣只有34毫克(牛乳含鈣高達125毫克)，但母乳中鈣和磷的比例為2:1，最適于鈣的吸收。當寶寶每天的魚肝油需要量得到滿足時，1歲內(nèi)母乳喂養(yǎng)的寶寶每天可從母乳中得到225～250毫克的鈣元素，所以對6個月內(nèi)母乳喂養(yǎng)的寶寶，并不強調(diào)額外補鈣;而6個月～1歲母乳喂養(yǎng)的寶寶也只要稍微額外補充一些鈣就夠了，而這些通過添加含鈣的米粉等輔食就基本夠了。在這種情況下，孩子如果沒有明顯缺鈣癥狀，就沒有必要補充鈣劑。

　　如果媽媽在哺乳期間補充鈣劑充足，寶寶可以通過乳汁獲得更多的鈣，且吸收效果好。

　　混合喂養(yǎng)或人工喂養(yǎng)寶寶什么時候補鈣?

　　對于混合喂養(yǎng)或人工喂養(yǎng)的寶寶，鈣劑的補充量主要根據(jù)下面兩種情況來決定：一要寶寶喝的是什么種類的奶，二是寶寶每天喝入的奶量和所吃食物的種類。

　　如果寶寶喝的是配方奶，而且每天攝入的量足夠，一般不需要額外補充鈣劑;如果寶寶喝的是鮮牛奶，盡管含鈣量高，由于牛乳中鈣和磷的比例不合適，但仍要額外補充鈣。

　　一般來說，寶寶全天從食物中獲取多少鈣量，應該根據(jù)食物的種類來決定。6個月以下混合喂養(yǎng)或人工喂養(yǎng)的寶寶，每天應額外補充150毫克左右鈣，6個月以上的每天應額外補充200毫克鈣，一般這些都可以從配方奶、鮮奶及其他食物中得到足夠的獲取。你可以通過配方奶上的說明書來計算寶寶每天的鈣獲取量，也可以請一位有經(jīng)驗的兒童營養(yǎng)師幫你計算一下。

　　溫馨提示：嬰兒補鈣最佳時間是在夏季，夏季氣溫高，寶寶戶外曬太陽多，紫外線照射裸露皮膚能在體內(nèi)合成維生素D促進鈣的吸收，因此夏季補鈣、事半功倍。