* 媽媽疑問： 我剛生產(chǎn)出院回家，每次寶貝喝奶的時間很短，朋友說我要將乳房排空，否則容易得乳腺炎，我該怎么做呢? * 育兒專家解答： 你朋友說得有道理。擠奶的目的是為了減輕乳房脹痛，及時排空乳汁，從而使乳房能夠分泌足夠的乳汁。在新媽咪或新生兒生病、媽咪外出或工作時，正確的擠奶方法可以保證乳汁的持續(xù)分泌。 媽咪在每次哺乳后應(yīng)擠凈乳房內(nèi)的余奶。手工擠奶前要先洗凈雙手，用毛巾清潔乳房，將乳房和乳暈擦洗干凈。準(zhǔn)備清潔消毒的盛奶器具，身體略向前傾，用手托起乳房。大拇指放在離乳頭二橫指處擠壓乳暈，其他手指在對側(cè)向內(nèi)擠壓，手指固定不要在乳房上移動，重復(fù)擠壓，一張一弛，以排空乳房內(nèi)的余奶。 因?yàn)槊看尾溉楹髮⑷榉颗趴漳苁谷橄賹?dǎo)管始終保持暢通，乳汁的分泌排出就不會受阻，所以及時排空多余的乳汁能促進(jìn)乳汁的分泌。乳汁排空后乳房

讓寶寶多吮吸 寶寶吃奶后，媽媽血液中的催乳素會成倍增長。 應(yīng)該每24小時喂寶貝至少8次以上，每次在乳房上吸吮時間不少于半個小時。當(dāng)然也要根據(jù)寶寶的需求來喂，寶寶只要餓了就喂，喂得越多，奶水分泌得就越多。 原因： 寶寶吮吸乳頭，可促進(jìn)媽媽腦下垂體分泌催乳激素，從而增加乳汁的分泌。 推薦下奶食譜： 取當(dāng)歸10克、黃芪5克、通草5克，每天用這三味中藥煮成一碗藥汁，在給產(chǎn)婦做的各種食物中都加上一勺，這樣中藥的氣味不重，又能起到補(bǔ)氣血和通乳的作用，同時，這三味中藥的用量不大，適合身體虛弱的產(chǎn)婦調(diào)補(bǔ)，而且不易上火。 掌握正確的母乳姿勢 采用正確的喂奶姿勢，乳頭吃破并不是吸吮時間長造成的，而是吸吮姿勢不正確導(dǎo)致的。 如果發(fā)生了乳頭破裂并導(dǎo)致發(fā)炎，吸吮時應(yīng)首先吸吮健康的一側(cè)乳

* 新生寶貝如沒有異常情況，在做好清潔后，可在其他人的幫助下，讓寶貝全裸地俯臥在媽咪的胸腹部，如果天氣冷應(yīng)注意做好保暖工作，同時用媽咪的乳頭刺激新生寶貝的面頰部或口唇，引出寶貝的覓食動作，此時立即將乳頭放入寶貝口中，以引起吸吮動作。 * 剛“開奶”時，寶貝吸力弱，乳房內(nèi)部還沒形成流暢的“生產(chǎn)線”，頭幾口很費(fèi)力，寶貝吸不出乳汁，就會大哭。但多吸幾次后，乳汁就流暢地分泌出來了o 盡管量少，也足夠新生寶貝的需要，不要因?yàn)閷氊惖目摁[，就順手拿起奶瓶喂他，這樣既不利于胎便的排出，也會影響泌乳反射的形成。 寶貝吸吮乳房次數(shù)多了，乳汁分泌自然就會多起來。 * 家人應(yīng)抬高媽咪的雙肩和頭部，讓媽咪能看到嬰兒吃奶的樣子。 早接觸、早吸吮、早開奶，還能使媽咪體內(nèi)的催乳素和催產(chǎn)素大量分泌，為今后足夠的乳汁分泌做好準(zhǔn)備。

1，喂奶姿勢要正確 要特別注意喂奶的姿勢，不管是坐著還是躺著，喂奶時都盡量讓寶貝吸吮住大部分乳暈，而不僅僅只是乳頭。這樣不僅寶貝吃起來省力，而且也不容易把乳頭吸破了。 2，喂前熱敷喂后涂奶 喂奶前用熱毛巾敷一下乳房和乳頭，喂完后再把乳汁擠出來一些，抹在乳頭上。因?yàn)槿巳橛胸S富的蛋白質(zhì)，可對乳頭起到保護(hù)作用。此外，喂奶時間不能長，控制在20分鐘之內(nèi)。 3，增強(qiáng)乳頭的耐受度 孕后期到整個哺乳期，應(yīng)每天都堅(jiān)持做乳頭護(hù)理和乳房按摩，比如抹上一些護(hù)乳霜，用溫?zé)崦砟Σ烈幌氯轭^、乳暈;天氣好的時候，床上能曬著太陽，還會讓乳房直接接受陽光的照射呢。

1.心理護(hù)理：心理護(hù)理應(yīng)從產(chǎn)前開始。應(yīng)讓孕婦作好母乳喂養(yǎng)的心理準(zhǔn)備，樹立信心，相信自己的奶能夠滿足嬰兒需要。排除哺乳影響體形美的想法。不要輕信不利于母乳喂養(yǎng)的傳言。丈夫及家人的語言和行動給以支持，防止不良心理的產(chǎn)生。 2.增加營養(yǎng)：產(chǎn)后應(yīng)作好飲食調(diào)節(jié)，可多吃蛋、奶、ji、魚、瘦肉和動物心肝血腎等，還要補(bǔ)足新鮮蔬菜及水果。 3.充足的休息與睡眠：體力的消耗過多，不僅影響乳汁分泌，而且還可以使其中蛋白質(zhì)含量下降，也可以影響產(chǎn)婦的情緒，進(jìn)而影響泌乳反射。 4.指導(dǎo)產(chǎn)婦正常哺乳 (1)盡早開始喂奶：盡早喂奶可以刺激母乳分泌。 分娩后30分鐘內(nèi)將嬰兒luo體放在母親的胸前，并在醫(yī)護(hù)人員的幫助下讓新生兒吸允雙側(cè)乳頭。 (2)按需哺乳，讓嬰兒不受任何限制的在乳房上自由吸允。這樣可將乳汁分泌時間提前并產(chǎn)生更多的乳汁。

吸奶器的作用如下： 1、寶寶剛出生沒有力氣吸奶的時候，使用吸奶器可以幫助寶寶吃奶。 2、奶太多吃不完，吸出來冰起來建立奶庫備用，這樣不會浪費(fèi)。 3、奶不夠的時候通過吸奶器可以增加乳汁分泌。 4、乳腺不通可幫助打通乳腺。 5、乳腺發(fā)炎可幫助排空乳汁。 6、乳頭破裂無法喂奶時，可用吸奶器。 當(dāng)然，要讓吸奶器達(dá)到最有效的作用，就要選擇適合自己的，具備適當(dāng)?shù)奈?，使用時乳頭也沒有疼痛感、能夠細(xì)微的調(diào)整吸飲壓力的產(chǎn)品。 還要正確使用，在吸奶之前，用熏蒸過的毛巾溫暖乳房，并進(jìn)行刺激乳暈的按摩，使乳腺充分?jǐn)U張，按照符合自身情況的吸力，進(jìn)行吸奶。

  　　品牌：貝親 　　參考價格：100-200 600元(電動) 　　使用經(jīng)驗(yàn)： 使用的媽媽反映：貝親吸奶器效果好，第一不疼，第二吸出的速度快，媽媽們不會感覺累;2、電動的很省力，快捷方便，對于要上班要母乳的媽媽自己覺得很適用;3、電動比手動的好用吸出來的奶水比手動的要多很多;4、很難捏，捏的手都快斷了。吸得疼5、第一次使用，覺得還是疼，壓力太大，奶水倒是擠出來不少。寶寶來后，吸奶更舒服一些，沒有那么疼痛。 　　推薦指數(shù)：****   　　品牌：愛得利 　　參考價格20-34元 　　使用經(jīng)驗(yàn)：吸奶時有點(diǎn)疼，吸的很快很省力，也不會外漏 ;用吸奶器，吸的很干凈的時候，下次分泌乳汁會更多。 　　推薦指數(shù)：*** 　　品牌：小白熊 　　參考價格：60-120元 　　使用經(jīng)驗(yàn)：手動，使用會累，使用起來不會疼,和寶寶吸奶的感覺差不多.沖洗也很方便,就是洗