孕婦懷孕1-2個(gè)月生活注意事項(xiàng)

　　懷孕初期孕婦應(yīng)在飲食方面以清淡為主，多吃點(diǎn)易消化，清淡少油膩的食物，最好是符合孕婦口味，即選擇自己平時(shí)愛(ài)吃的食物!但是一點(diǎn)要注意有一些食物是對(duì)孕婦沒(méi)有害處的，如下所示：

　　1、【禁食】桂圓，大熱，極易造成孕婦流產(chǎn);螃蟹、甲魚(yú)，大寒，極易造成孕婦流產(chǎn)，特別是蟹腿;蘆薈汁;還有碳酸飲料、冷飲、香腸、臘肉、咸蛋、熟肉、火腿、辣鴨脖、油條、燒烤、話梅、水果罐頭、方便面、腌菜、油炸食物等。再加工、有衛(wèi)生隱患、沒(méi)營(yíng)養(yǎng)的食物也應(yīng)列入禁食范圍內(nèi)。

　　2、【不能大量食用】久存的土豆含生物堿，其毒性可在母體殘存2個(gè)月，傷害胎兒;菠菜含鐵并不多，但草酸太強(qiáng)，會(huì)影響鈣、鋅吸收;八角桂皮花椒等熱性香料，容易造成便秘;另外海帶也寒性，不能大量食用，并且食用前最好洗凈后浸泡24小時(shí)并勤換水，消除海水污染造成的砷中毒;還有馬齒莧，興奮子宮;苡米滑胎;黑木耳活血，大量食用易流產(chǎn);山楂及其制品會(huì)興奮子宮，大量食用會(huì)使子宮收縮、造成流產(chǎn);杏仁、杏，大熱滑胎。豬肝不能多吃，容易維A超量，每周50g足矣，可以用其他食物代替鐵質(zhì)的進(jìn)補(bǔ)。

　　在生活方面孕婦應(yīng)注意以下幾點(diǎn)：

　　1、 在懷孕第一個(gè)月就應(yīng)該調(diào)整一下你的梳妝臺(tái)，把美容品、化妝品暫時(shí)放在一邊，留下護(hù)膚品，因?yàn)樵袐D原則上只護(hù)膚不美容。

　　2、 準(zhǔn)備至少一套孕婦服，兩雙平底軟鞋。

　　3、 整理居室環(huán)境，以方便你懷孕后的行動(dòng)。

　　4、 孕期注意多休息的同時(shí)，也應(yīng)該保持散步、不彎腰下蹲的家務(wù)勞動(dòng)等。

　　5、 盡量少用手機(jī)，避免近距離輻射。

　　6、 頭三個(gè)月不要搓揉小腹部、胸部，這樣會(huì)刺激子宮收縮，不拎重物，有導(dǎo)致流產(chǎn)的危險(xiǎn)。