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兩款孕2月開胃食譜精選

2012年05月30日 08:53閱讀次數(shù)：240

對于懷孕第2個月的準媽媽，要特別注意營養(yǎng)的全面攝入，因為處于早孕反應期，因此要注意開畏飲食，在這里，親親寶貝小編就推薦兩款開胃食譜給準媽媽。

　　孕2月開胃食譜:木瓜燒帶魚

　　食材：生木瓜400克，鮮帶魚350克，蔥段、姜片、醋、鹽、醬油、黃酒、味精各適量。

　　做法

　　1 將帶魚去鰓、內(nèi)臟，洗凈，切成3厘米長的段。

兩款孕2月開胃食譜精選

　　2 生木瓜洗凈、去瓜皮，切成塊;沙鍋置火上，加入適量清水、加調(diào)料、原料一起入鍋煮即可。

　　孕2月營養(yǎng)開胃食譜:海帶豬腰湯

　　食材：豬腰2個，海帶30克。

　　做法

　　1 海帶泡發(fā)洗凈，切塊;豬腰洗凈，切片。

　　2 為去除腥味，在鍋內(nèi)燒水，至水開時放入豬腰汆約3分鐘。

　　3 把全部用調(diào)料一起放入鍋內(nèi)同煲至熟，加適量精鹽調(diào)味即可。

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