如何從孩子出生起培養(yǎng)它的安全感？

有的孩子很缺乏安全感，對生活中很多事情都沒有什么興致，那么做父母的如何從孩子出生起培養(yǎng)它的安全感？在這個(gè)里面應(yīng)該做些什么？

自我若是軟弱無力，再多的自由又有何用？

安全感，是幸福感的前提。英國發(fā)展心理學(xué)家約翰﹒鮑比指出嬰兒在和母親的互動(dòng)過程，將會(huì)發(fā)展出依戀的“內(nèi)部工作模型”(Internal working model)或認(rèn)知圖式(cognitive schemas)。依戀類型和模式將會(huì)貫穿整個(gè)生命周期，影響孩子的認(rèn)知發(fā)展和人格的形成，并決定我們是否是一個(gè)有足夠安全感的人。鮑比認(rèn)為，依戀的形成有四個(gè)發(fā)展階段：前依戀階段（出生到6周）、依戀形成階段（6周至6-8個(gè)月）、“清晰的”依戀階段（6-8個(gè)月至18個(gè)月-2歲）、互惠關(guān)系的形成（18個(gè)月至2歲～未來幾年）。今天小淘先為各位家長介紹前三個(gè)階段：

1-前依戀階段（出生到6周）

這一階段，寶寶可以識別媽媽的氣味和聲音，親密的陪伴和互動(dòng)會(huì)讓他們倍感舒適。但這時(shí)期并沒有形成依戀，所以，不介意和媽媽分開，也不介意與陌生人相處。我們可以用下面兩種方式，增加孩子的安全感：

1）用溫柔的眼神和語調(diào)與寶寶交流，溫暖的擁抱。心理學(xué)家指出，擁抱帶來的舒適感是形成母嬰依戀的基礎(chǔ)。

2）對于哭泣，給恰當(dāng)回應(yīng)。

a.從哭聲中，理解孩子的生理和生活訴求。6個(gè)月前的寶寶，他們的哭通常是生理和生活需求，并不是試圖用哭泣來求關(guān)注或者求安慰。所以，當(dāng)寶寶哭時(shí)，并不需要著急將他抱起，或者轉(zhuǎn)移注意力企圖停止哭泣。而是應(yīng)該先接納情緒并給予回應(yīng)“哦，我聽到你哭了，讓我看看我能怎么幫你?！保缓蟠_認(rèn)基本需求是否得到滿足。如果寶寶不餓不困，溫度正常，沒有其他生理需求，那么就要認(rèn)真觀察，判讀生活需求，例如，光線和聲音是否過度刺激。

b.哭多久才可以抱起來？

這個(gè)問題得分兩種情況：

-確定孩子沒有身體上的不適，基本需求已經(jīng)發(fā)現(xiàn)和滿足，那么，孩子的哭就是在發(fā)泄情緒，這個(gè)就看父母的忍耐力了。 可以通過撫觸、對話、唱歌等其他方式，幫助孩子平復(fù)心情。

-沒有找到原因，先不要著急抱起孩子。我們的目的不是為了停止哭聲，而是，理解哭聲背后的原因。所以你只要站在哭泣的寶寶身邊，讓他知道“媽媽會(huì)及時(shí)照顧我?！?，建立安全依戀。同時(shí)，保持冷靜，敏銳地觀察和分析原因。

2-依戀形成階段（6周至6-8個(gè)月）

在這一階段，由于寶寶的感知能力、辨別和記憶能力初步得到發(fā)展，對待媽媽（熟悉的照料者）和陌生人的態(tài)度開始有了區(qū)別：見到陌生人會(huì)害怕和產(chǎn)生焦慮，與媽媽或者熟悉的照料者交流時(shí)，可以得到緩解。同時(shí)，他們開始意識到自己的行動(dòng)可以影響周圍人的行為，開始發(fā)展信任感。

首次見面的或者不熟悉的陌生人，為避免造成孩子的不安，先請他與寶寶保持一定距離，盡量避免親密動(dòng)作，例如抱孩子，親孩子等。（同理，我們在初次見別人家認(rèn)生期的寶寶時(shí)，要慢慢靠近，理解孩子的需求和表現(xiàn)。

3-“清晰的”依戀階段（6-8個(gè)月至18個(gè)月-2歲）

這階段初期，寶寶對媽媽（熟悉照料者）的依戀變得很明顯，表現(xiàn)出分離焦慮（Separation anxiety），當(dāng)他們媽媽（熟悉照料者）離開時(shí)會(huì)用哭鬧來表示抗議。在18個(gè)月～2歲左右時(shí)，寶寶與媽媽明確了清晰的依戀關(guān)系，依然會(huì)用哭鬧來表達(dá)分離焦慮，但他已經(jīng)能夠感知媽媽即使不在視線范圍內(nèi)時(shí)，但不代表消失，仍然存在。焦慮情緒也較容易被安慰。

1）孩子只是想要明確你對他的愛，不要強(qiáng)迫他“獨(dú)立”。

很多家長會(huì)抱怨孩子黏人，明明會(huì)自己走路為什么老是要抱抱，明明可以自己搭建積木，為什么總要媽媽（照料者）陪伴。孩子并不是懶，也不是能力不足，他只是想要明確你對他的愛和關(guān)注。

破解的唯一辦法是——主動(dòng)提供。

在孩子要求前，主動(dòng)問“你需要我抱抱嗎？”“你需要我在這陪你嗎”，讓孩子知道他的情感需求是可以被滿足的，明確媽媽對他是非常關(guān)注的。不要擔(dān)心寵壞孩子，相信我，當(dāng)孩子到了五六歲，你再想抱著他在公園散步，孩子可能也不愿意了，更希望自由自在地奔跑和探索。

2）循序漸進(jìn)，幫助孩子感知短暫分離。

感知短暫分離的意思是——知道媽媽不在眼前，但是不代表消失，她一 定會(huì)再次回來。一開始的時(shí)候你可能會(huì)發(fā)現(xiàn)，你連上廁所孩子都會(huì)哭得絕望，這是一個(gè)必然的成長過程。

利用預(yù)見性的教養(yǎng)方式，循序漸進(jìn)地幫助孩子理解分離——告訴孩子，媽媽要離開去哪兒去多久，并且準(zhǔn)時(shí)回來。

例如，媽媽現(xiàn)在要去廚房拿東西，兩分鐘回來，可以放沙漏或者定時(shí)器，時(shí)間到了馬上回來。再一點(diǎn)點(diǎn)延長時(shí)間，但一定要準(zhǔn)時(shí)回來。

如果是洗澡或者做飯這類時(shí)間比較長的分離，可以讓家里其他熟悉的照料者協(xié)助陪伴，離開前抱抱孩子，告訴他“媽媽現(xiàn)在去洗澡，爸爸陪你看書，講玩這個(gè)故事，媽媽就回來了?！?

即使你這么做了，孩子可能還是會(huì)抗議和哭鬧，請?jiān)试S他有這么一個(gè)過程，堅(jiān)持并相信孩子一定能從固定模式中初步感知分離，逐步建立穩(wěn)固可靠的依戀關(guān)系。

第四階段互惠關(guān)系的形成（18個(gè)月至2歲～未來幾年）會(huì)在明天的淘兒學(xué)小課堂中繼續(xù)詳細(xì)介紹給大家，未完待續(xù)哦~