怎么培養(yǎng)孩子的耐心

耐心是一種良好的品質(zhì)，對(duì)于孩子來(lái)說(shuō)，他們的耐心需要后天來(lái)加強(qiáng)培養(yǎng)，那么，家長(zhǎng)應(yīng)該怎么培養(yǎng)孩子的耐心呢？一起來(lái)看看吧！

怎么培養(yǎng)孩子的耐心

1. 從小事做起

就像學(xué)習(xí)任何技巧一樣，耐心需要練習(xí)。

孩子們不是生來(lái)就有耐心的，但隨著時(shí)間的推移，他們學(xué)會(huì)了滿足感可以被延遲。

在短時(shí)間內(nèi)找機(jī)會(huì)練習(xí)延遲滿足，這不僅能強(qiáng)化孩子的等待技能，還能幫助他們意識(shí)到回報(bào)終將到來(lái)。

讓孩子放心，好東西就在路上；當(dāng)孩子需要關(guān)注時(shí)，先讓他們知道你現(xiàn)在很忙，但幾分鐘后你就會(huì)專注于他們。盡可能給他們一個(gè)確切的時(shí)間，告訴孩子“我要完成這個(gè)項(xiàng)目，三分鐘后我就會(huì)幫助你?！?

2. 設(shè)置一個(gè)計(jì)時(shí)器

時(shí)間測(cè)量的概念對(duì)孩子們來(lái)說(shuō)是全新的，他們還小的時(shí)候，很難知道5分鐘和45分鐘是什么感覺(jué)。給孩子們一些直觀的例子來(lái)幫助他們理解時(shí)間，這樣他們就能看到等待的確切時(shí)間。

為一個(gè)項(xiàng)目或娛樂(lè)時(shí)間設(shè)置計(jì)時(shí)器。幫助孩子們確切地知道他們應(yīng)該期待多長(zhǎng)時(shí)間，并讓他們?cè)跁r(shí)間臨近時(shí)放松下來(lái)。

3.當(dāng)孩子表現(xiàn)出耐心時(shí)，記得及時(shí)鼓勵(lì)

因?yàn)槟托氖且环N技能，我們應(yīng)該不斷地加強(qiáng)和承認(rèn)它。正面強(qiáng)化是孩子和成人最強(qiáng)大的動(dòng)力之一。

當(dāng)孩子表現(xiàn)出耐心時(shí)，即使是很短的一段時(shí)間，也要通過(guò)贊美和鼓勵(lì)讓他們知道。你不需要大張旗鼓地宣傳或獎(jiǎng)勵(lì)他們“獎(jiǎng)品”(比如玩具)，而是幫助他們意識(shí)到好事會(huì)降臨到那些等待的人身上。當(dāng)孩子表現(xiàn)出自我控制能力時(shí)，給予他們更長(zhǎng)的娛樂(lè)時(shí)間或額外的特權(quán)。

言語(yǔ)強(qiáng)化也是非常重要的。讓他們知道你注意到了他們的耐心，你知道這是一個(gè)挑戰(zhàn)，你對(duì)他們的毅力和堅(jiān)韌印象深刻。因?yàn)槟托牡暮⒆雍馨察o……好吧，耐心，可能會(huì)使我們忘記注意他們的行為。

4. 把等待變成一個(gè)游戲

有什么比等待更有趣呢?所以，讓耐心變得有趣來(lái)緩解壓力和煩躁。設(shè)置一個(gè)計(jì)時(shí)器，比賽完成一個(gè)項(xiàng)目，或者看看他們?cè)谝欢螘r(shí)間內(nèi)能完成多少事情，這會(huì)讓時(shí)間過(guò)得飛快。

例如，如果孩子們?cè)谂藕荛L(zhǎng)的隊(duì)，玩觀察游戲，以幫助他們學(xué)會(huì)在等待的同時(shí)，關(guān)注和意識(shí)到周圍的環(huán)境。

當(dāng)?shù)却兂梢环N有趣的“挑戰(zhàn)”時(shí)，時(shí)間過(guò)得很快。當(dāng)?shù)却嗟臅r(shí)候，孩子們學(xué)會(huì)了分散自己的注意力和自我安慰。

5. 榜樣的力量

幫助我們的孩子培養(yǎng)耐心的最重要的方法之一，就是自己樹(shù)立耐心的榜樣。

當(dāng)我們?cè)谂抨?duì)或堵車的時(shí)候，許多人都會(huì)感到沮喪。如果我們?cè)囍潘上聛?lái)，分散自己的注意力，做一些有意義的事，比如聽(tīng)一首歌，觀察一下周圍的風(fēng)景，這些都是很好的練習(xí)。

隨著時(shí)間的推移，我們會(huì)變得越來(lái)越有耐心。忍耐成為一種習(xí)慣，讓我們的生活更從容。