劉畊宏在哪里直播健身 劉畊宏直播時(shí)間

劉畊宏在哪里直播健身?

在抖音直播間。

直播時(shí)間：

周二三四日每晚7.30，周六早上9.00

為什么劉畊宏直播健身這么火?

1.明星效應(yīng)。

劉畊宏雖說(shuō)不是什么頂流明星，但是他帶來(lái)的明星效應(yīng)還是有目共睹的。直播間里，他帶著妻子一起帶領(lǐng)大家健身跳操，全程一直和妻子兩個(gè)人認(rèn)真示范并耐心講解。尤其是他的妻子，網(wǎng)友紛紛表示看到后面他的妻子氣喘吁吁面容痛苦地跟練，實(shí)在太真實(shí)!完全就是自己跟著一起練的樣子!另外，在他的直播間，大部分播放的音樂都是周杰倫的歌，特別是周杰倫的《本草綱目》，跟練的網(wǎng)友說(shuō)劉教練的“本草綱目”真是上頭!

2.疫情封閉。

疫情期間，有很多人被迫隔離在家，除了電視和手機(jī)，沒有社交，沒有其他娛樂活動(dòng)。那些以前因?yàn)楣ぷ髅]時(shí)間健身或是平時(shí)就喜歡戶外鍛煉的人，相信在看到這種健身直播的時(shí)候也會(huì)忍不住想跟著一起鍛煉以此打發(fā)時(shí)間。本來(lái)在家除了吃就是睡，這樣跟著一起動(dòng)起來(lái)總比平躺一天要有意思多了。

3.難度低，氛圍好，大眾適配度高。

現(xiàn)在也有很多健身教練在線直播，但是有些難度高強(qiáng)度大，很多人都因?yàn)楦簧隙x擇了放棄。劉畊宏的直播難度和強(qiáng)度普遍沒有那么大，但卻能通過(guò)一些簡(jiǎn)單的動(dòng)作完成熱量的高消耗。讓大家在歡快又激勵(lì)的氣氛下達(dá)到運(yùn)動(dòng)減脂效果，這種方式比自己在家鍛煉要有趣很多。頻繁的互動(dòng)讓運(yùn)動(dòng)不再變得枯燥乏味，流著汗開心地完成全部練習(xí)所謂是“痛并快樂著”。朋友說(shuō)，運(yùn)動(dòng)極限只有20分鐘的他，居然也堅(jiān)持跟著跳了一小時(shí)。可見，這種模式對(duì)于不是很自律的人來(lái)說(shuō)是非常高效的。

4.講解專業(yè)。

劉畊宏雖然是以演員和歌手的身份出道，但是他健身教練的身份也從專業(yè)上給了大家正確的指導(dǎo)。每一段動(dòng)作他都會(huì)認(rèn)真介紹此部分會(huì)鍛煉到的身體部位以及需要注意的細(xì)節(jié)，如何發(fā)力調(diào)息，并且在運(yùn)動(dòng)中隨時(shí)都在提醒大家注意保護(hù)關(guān)節(jié)和膝蓋等容易在運(yùn)動(dòng)中受傷的部位。有沒有感覺看直播好像是找了一個(gè)一對(duì)一的私教?