預防熱感冒

天熱流汗使我們消耗了大量的能量,加上夏天胃口比較差,沒有足夠的營養(yǎng)及時補充,使體內(nèi)的抵抗力下降。另外,貪圖涼爽,熱得滿頭大汗時用冷水沖頭或洗冷水澡,睡覺時對著電扇吹個不停,長時間開空調(diào),導致室內(nèi)外溫差較大,這些都可以引起夏季感冒的發(fā)生。
健康提示:高溫會消耗大量的體液,注意多喝白開水,飲水要少量多次,一般每次以300~500ml為宜。必要時可以喝點淡鹽開水。另外,睡眠對治療夏季感冒也頗有幫助,起碼要保證8小時的睡眠時間,晚上洗個溫水澡可以幫助入眠。如果晚上睡得不好,可以在中午小睡一會。此外,膳食一定要合理,天熱本來就胃口不好,抵抗力降低,所以要多吃青菜,番茄、黃瓜都是維生素含量很高的食物。多吃瘦肉,增加蛋白質(zhì)。

預防中暑

將中暑的孩子移到?jīng)鏊帲帽群⒆芋w溫低兩度左右的水給孩子浸浴，每次30分鐘，每日兩次。體溫高時可用酒精加等量水擦頸部、腋下、腹股溝和四肢?？墒秤名}開水、西瓜汁、5%糖開水等，也可服用一些人丹、十滴水、霍香正氣水等藥物，必要時給一些退熱藥。
預防幼兒中暑，居室要注意開窗通風，用電風扇或空調(diào)降低調(diào)節(jié)室溫。給孩子穿寬松透氣的服裝，勤洗澡、勤換衣、勤喝水。戶外活動時，避開強烈陽光，正午前后兩小時最好不要外出，外出時帶遮陽帽。

細菌性痢疾

腸道疾病是夏季的高發(fā)病,而細菌性痢疾是最常見的腸道傳染病,它除了與蒼蠅繁殖活動有關(guān)外,還和天熱人們喜歡吃生冷食品引起腸胃功能紊亂有關(guān)。另外,蚊蟲等蟲媒傳染也是夏天發(fā)生腸道感染的一個重要途徑。
健康提示:當天的食物不要放在第二天再吃,天熱很容易變質(zhì),細菌容易生長;打開的水果,如西瓜等要盡量吃完,不然用保鮮膜封好,放到冰箱保存,但是時間也不要超過24小時;夏天,鹵菜比較受歡迎,但是做鹵菜的人如果不注意衛(wèi)生,吃的人很容易感染病菌,故少吃為妙。

謹防夏天皮膚病

夏季天氣潮暖,有利于各種真菌、細菌的繁殖生長,加上夏天人容易出汗,皮膚潮濕,如不及時擦凈和保持干燥,真菌便會侵害我們的皮膚,引起皮膚癬病。接觸患癬的人或動物及公用生活用具,都可以發(fā)生傳染。最常見的皮膚癬病是足癬,也就是我們所說的“腳氣”,喜歡穿皮鞋的人容易得腳氣,因為皮鞋不透氣,足部的濕度和溫度增高。腳氣患者夏天很難受,因為除了腳趾間的皮膚發(fā)紅、糜爛、生小水皰之外,還會瘙癢及有異味。另外,很多青壯年男士容易在夏天感染體癬和花斑癬(汗斑),這與他們排汗量大有關(guān)系,由于工作的原因,很多人在出汗后沒有得到及時清洗,真菌在皮膚上繁殖,形成丘疹、水皰、鱗屑等,損害皮膚。

泌尿系感染：少穿開襠褲勤換尿布

泌尿系統(tǒng)感染是夏季兒童尤其是女孩的常見疾病，據(jù)鄭州市兒童醫(yī)院腎病風濕科副主任醫(yī)師劉翠華介紹，這與女童生理特點有著密切關(guān)系：一方面，較小的嬰幼兒不能控制排尿、排便，需要使用尿布，因此尿道口常常受到糞便污染。另一方面，寶寶皮膚黏膜屏障功能差，容易被病菌所侵擾，進一步破壞尿道周圍的防御屏障，導致細菌侵入引起尿路感染。

日常生活中，家長要注意盡量不讓幼兒穿開襠褲，嬰兒要勤換尿布，便后及時幫寶寶清洗臀部，保持清潔。女孩清洗外陰時應從前向后擦洗。出現(xiàn)腹瀉、上呼吸道感染、肺炎、敗血癥等疾病時，一定要積極治療，以免細菌通過血液循環(huán)侵入尿道引起感染。