籃球比賽的對抗是比較激烈的,很容易發(fā)生碰撞等情況。對膝蓋的沖擊力也是比較大的。關(guān)節(jié)韌帶拉傷和扭傷也是常見的。
打籃球時,自然少不了過人的這一系列動作,無論是變向、拜佛、背后運球,這些技術(shù)動作都會威脅到人的膝蓋。當你做這些動作時,如果選擇第一步啟動很快,后面的動作就得慢一些,不然會使膝蓋不適,引起疼痛。
運動量過大會導致身體免疫力下降。而且不合理的打球技術(shù)對身心沒有好處,而且以后不好糾正。
可能對很多人來說這算是一個益處,但有些在意外表美觀的人,對容貌還是有著一定要求的。肌肉發(fā)達雖然提高了身體素質(zhì),可是,太過發(fā)達的身體,還是會有些瘆人。
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