什么樣的運(yùn)動適合寶寶

　　運(yùn)動能力發(fā)展得更好。然后，在很容易察覺的幾個階段，隨著肌肉的增強(qiáng)，寶寶會用胳膊和腿做出更加簡練和協(xié)調(diào)的舉動。這些舉動首先令孩子會坐直，然后會爬、站立、行走。

　　但是，有些寶寶在學(xué)步之前也許會用許多其他方式從一個地方移動到另一個地方。有些寶寶成了四處滾動的能手;另一些用臀部在地上蹦跳前進(jìn);還有一些會用一只手和一邊屁股走動，或是兩只手和整個臀部;還有些會倒爬。

　　一旦孩子掌握了運(yùn)動的基本要領(lǐng)，他就會不斷地完善，直到他能優(yōu)雅地跑、蹦、跳，并且輕松地溜冰、騎車、爬山。在這整個過程中，你都可以用游戲來幫助孩子。這無疑是很有趣的;只要你有時間，而孩子也處于一種愿意接受的情緒當(dāng)中，就應(yīng)該這么做。

　　提供一個安全的環(huán)境

　　一旦孩子能夠不費(fèi)力地四處移動，你主要的責(zé)任就是保護(hù)他的安全。你應(yīng)當(dāng)遵守下面的指導(dǎo)意見：

　　用柵欄攔住樓梯口及其他不安全的地方。這種柵欄應(yīng)當(dāng)是剛性網(wǎng)狀的，頂部是平滑的表面，并能從一條固定的邊推開(有菱形洞孔的木質(zhì)、伸縮式柵欄很危險(xiǎn))。在樓梯頂之類會滾落下來的地方，不要使用靠力氣即可推開的門。推門的壓桿必須固定在孩子夠不到的地方。

　　對幼兒來說，家里滿是危險(xiǎn)的物品。除了浴室和廚房中的有毒物品之外，許多室內(nèi)盆栽植物對幼兒也不安全。廚房里還有許多有著長長電線的電器、鋒利的器具、鋁箔及保鮮膜截?cái)嗵幍募怃J刀齒、滾燙的熱水等等。千萬不要允許孩子在廚房里走來走去。

　　幼兒學(xué)步車應(yīng)符合安全標(biāo)準(zhǔn)，并在大人監(jiān)督下使用。絕不要讓孩子在靠近炊具、火爐、加熱器或其他熱源的地方使用學(xué)步車。為了將發(fā)生意外的可能減少到最小，請檢查地板表面是否平坦、沒有障礙，包括地毯邊緣。要加高門檻。

　　戶外活動設(shè)施應(yīng)當(dāng)在支撐物底部用水泥牢固地固定在地面上。水泥上要覆蓋軟墊類材料。不要用含有雜酚或五氯苯酚的木材防護(hù)劑來處理木質(zhì)設(shè)施。一旦孩子開始學(xué)騎童車、玩滑板或溜冰，督促他戴上頭盔和護(hù)具。

　　新生兒

　　某些姿勢是新生兒特有的。無論仰躺或是俯臥，她都會把頭轉(zhuǎn)向偏愛的一面，并把四肢向體內(nèi)彎曲。

　　輔助措施

　　要讓嬰兒采取更成熟的姿勢。 可做些輕柔的腿部練習(xí)，彎曲并伸直她的腿;

　　嬰兒的腦袋相對較大，接近于身長的1/4，這對背部和頸部的肌肉承受能力來說顯然過重。每天3次面朝下抱著她，強(qiáng)化她的頸部肌肉。

　　幫她改正錯誤的姿勢

　　換尿布的時候，輕輕彎曲她的膝蓋，拉直她的腿。這有助于嬰兒提早學(xué)會正確的姿勢。

　　4周大

　　寶寶的頸部肌肉還是沒有力氣;如果不是托著，他的頭會下垂。俯臥的時候，他能挺起下巴幾秒鐘;要是把他立起來，他也許能把頭抬一會兒。

　　輔助措施

　　繼續(xù)沿用輔助新生兒的方法;

　　把你的手指、玩具或其他物體從嬰兒的視野中移過，鼓勵他轉(zhuǎn)動頭部。