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大米湯

2016年03月14日 16:47出處：互聯(lián)網(wǎng)作者：ping64cs閱讀次數(shù)：2036
標(biāo)簽：4歲寶寶食譜
大米含有豐富的蛋白質(zhì)和礦物質(zhì)，十分適合作為寶寶母乳或奶粉以外的輔食。小編推薦4個(gè)月的可以嘗試這款營養(yǎng)豐富的米湯作為輔食喔。

食物原料：

大米100克。

制作方法：

1、大米淘好后，加水大火煮沸，調(diào)小火慢慢熬成粥。

2、粥好后，放3分鐘，用勺子舀取上面不含飯粒的米湯，放溫即可喂食。

食譜類別：

4個(gè)月寶寶食譜

大米是提供B族維生素的主要來源，是預(yù)防腳氣病、消除口腔炎癥的重要食療資源。米粥具有補(bǔ)脾、和胃、清肺功效。米湯有益氣、養(yǎng)陰、潤燥的功能，能刺激胃液的分泌，有助于消化，并對(duì)脂肪的吸收有促進(jìn)作用。

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