給寶寶吃水果別犯3個(gè)錯(cuò)誤

　　無論哪個(gè)季節(jié)，都應(yīng)該讓寶寶多吃水果，補(bǔ)充維生素和營養(yǎng)元素。但是給寶寶吃水果也有禁忌，千萬不要盲目吃水果喔。

　　誤區(qū)1 飯后給寶貝吃水果，可以促進(jìn)食物消化。

　　雖然，飯后吃些水果有助于油膩食品消化，但是對(duì)于正在生長(zhǎng)發(fā)育中的寶貝卻并不適宜。因?yàn)?，水果中含有極易被小腸吸收的單糖，如果堵在胃中很容易形成脹氣，以至引起便秘。所以，在飽餐之后不要馬上給寶貝食用水果。

　　避開誤區(qū)：

　　最好把吃水果的時(shí)間安排在兩餐之間或是午睡醒來后，這時(shí)可以把水果當(dāng)作加餐給寶貝吃。對(duì)于1歲以上的寶貝，每次以50-100克為宜;對(duì)于較小的寶貝，可以給予果汁、果泥等。

　　愛心提示：

　　1.吃水果也不適宜在餐前吃，因?yàn)閷氊惖奈溉萘窟€比較小，在餐前食用會(huì)占據(jù)胃的空間，影響吃正餐。

　　2.給寶貝在吃柑橘后的前后1個(gè)小時(shí)不宜喝牛奶，以免柑橘中的果酸與牛奶中的蛋白質(zhì)相遇后凝固，影響柑橘的營養(yǎng)素吸收。

　　誤區(qū)2 西瓜是解暑佳品，寶貝吃得越多越好。

　　西瓜具有清涼解暑的功用，特別是發(fā)燒或體內(nèi)有暑熱時(shí)，西瓜可以幫助退熱。不過，西瓜性寒屬生冷食物，如果寶貝過多食用，不僅會(huì)削弱脾胃的消化能力，而且還會(huì)引起腹痛、腹瀉等消化道癥狀，特別是脾胃虛弱、腹瀉的寶貝。

　　避開誤區(qū)：

　　西瓜雖好但要讓寶貝適量食用，一般酷暑天給寶貝每次吃上1-2塊西瓜，一天吃2次較為適宜。

　　愛心提示：

　　1.無論是風(fēng)寒感冒還是風(fēng)熱感冒，在感冒初期時(shí)都要慎食西瓜，否則容易使病邪不易發(fā)散到體表，導(dǎo)致病情加重。適宜吃西瓜的時(shí)間是在感冒痊愈時(shí)，或感冒加重并伴有高熱、咽喉疼痛時(shí)。

　　2.寶貝口腔長(zhǎng)口瘡時(shí)，也不宜過多吃西瓜。因?yàn)椋鞴暇哂欣蜃饔?，?huì)使體內(nèi)所需的正常水分排出過多，反而加重體內(nèi)陰虛的情況，使內(nèi)熱更盛，口瘡加重，不易愈合。