豬蹄粥

2016年03月04日 19:04出處:互聯(lián)網(wǎng)作者:miro_s1閱讀次數(shù):698
標(biāo)簽:哺乳期食譜催乳食譜
媽媽們?cè)诋a(chǎn)后遇到的問(wèn)題多,最常見(jiàn)的就是產(chǎn)后乳汁不通,尤其量少且又全身虛弱者,會(huì)乳房硬脹。那么哺乳期媽媽可以關(guān)注“哺乳期媽媽通乳美味粥推薦”,推薦的粥適于產(chǎn)后乳汁不通、少乳者食用。
豬蹄

通草有通乳汁的作用。豬蹄能補(bǔ)血通乳。漏蘆有下乳汁的作用。

三者相配,使此粥具有通乳汁、利血脈的作用。適于產(chǎn)后無(wú)奶、乳汁不通者食用。每日1劑,連食3-5日。

原料:豬蹄1只,通草3克,漏蘆10克,粳米100克,蔥白、味精、精各適量。

制作:1、將豬蹄去毛,洗凈,砍成塊;通草、漏蘆放入鍋中,加適量清水熬煮,至汁濃,去渣取汁,備 用。

2、鍋置火上,放入豬蹄、藥汁、粳米、蔥白,加清水適量煮至肉爛熟,加入味精、精鹽調(diào)味即可食用。

特點(diǎn):粘稠,鮮香不膩。


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