孕婦可以吃山竹嗎

　　炎炎夏日，很多人都會(huì)吃大量的水果來(lái)補(bǔ)充身體流失的鹽分和水分。山竹鮮嫩多汁，最適合解渴了。但是孕婦又是否適宜食用這種水果呢?如果孕婦要食用山竹，又有什么禁忌需要注意呢?

　　一、孕婦能吃山竹嗎

　　孕婦可以吃山竹嗎?正常體質(zhì)的孕婦能吃山竹。

　　山竹含有葉酸、脂肪、蛋白質(zhì)等對(duì)孕婦身體有益的物質(zhì)，應(yīng)該說(shuō)從水果中汲取營(yíng)養(yǎng)成分是十分安全健康的，孕婦可以通過(guò)食用山竹來(lái)滋養(yǎng)身體，而且山竹豐富的營(yíng)養(yǎng)能夠有助于孕婦及胎兒健康。

　　二、孕婦吃山竹的好處

　　1、孕婦吃山竹能滋養(yǎng)身體

　　山竹含有豐厚的維生素、礦物質(zhì)，果肉雪白嫩軟，吃在嘴里甜中略酸，能夠?yàn)樵袐D補(bǔ)充很多孕期需要的營(yíng)養(yǎng)。

　　2、孕婦吃山竹能降熱止燥

　　山竹性寒涼，有極佳的降熱解燥功效，和榴蓮一起被稱為“夫妻果”，吃了榴蓮之后，再吃幾個(gè)山竹可以清熱，既補(bǔ)益身體，又不會(huì)上火。

　　3、孕婦吃山竹能改善皮膚

　　山竹果肉含豐富的膳食纖維、糖類、維生素及鎂、鈣、磷、鉀等礦物元素。中醫(yī)認(rèn)為有清熱降火、減肥潤(rùn)膚的功效。對(duì)于平時(shí)肝火旺盛、皮膚不太好的孕婦來(lái)說(shuō)，常吃山竹可以清熱解毒，改善皮膚。

　　親親寶貝小貼士：并非所有的孕婦都適宜品味山竹，山竹性寒，孕婦要根據(jù)自身體質(zhì)謹(jǐn)慎食用。身體偏寒性的孕婦最好少吃山竹。對(duì)于體質(zhì)過(guò)硬的準(zhǔn)媽媽們來(lái)說(shuō)，可以放心食用山竹，但也要注意每日食用的量以不超過(guò)3個(gè)為宜。

　　三、哪些孕婦不能吃山竹

　　一般體質(zhì)的孕婦均可食用，不過(guò)幾種特殊體質(zhì)的孕婦最好不要過(guò)多的吃山竹：

　　1、山竹中所含的糖分較高，因此患有妊娠高血壓和妊娠糖尿病的孕婦不要過(guò)多食用。

　　2、山竹中含有較高的鉀，患有腎病和心臟病的孕婦如果過(guò)多的食用山竹，會(huì)對(duì)心臟和腎臟造成影響，所以要少吃。

　　3、山竹性寒涼，體質(zhì)虛寒的孕婦要少吃。