孕婦能不能喝茶？孕期喝茶有講究

　　準(zhǔn)媽媽能不能喝茶呢?孕期媽媽喝茶可能會(huì)對(duì)胎兒有一些不好的影響，但是如果呢懂得孕期喝茶的技巧，反而會(huì)有利于準(zhǔn)媽媽的健康哦!

　　哪些茶可以喝?

　　柚子茶

　　花果茶中最有代表性的就是酸甜可口的柚子茶。柚子茶能健胃消食、化痰止咳，梳理胸中因情緒抑制產(chǎn)生的氣滯，能緩解準(zhǔn)媽媽在孕期出現(xiàn)的腸胃積食、腹中脹氣、妊娠期口淡等一些問題。

　　飲茶小提示：

　　有的準(zhǔn)媽媽覺得柚子茶味道有點(diǎn)酸或味道不夠濃，喜歡加一點(diǎn)蜂蜜。這對(duì)準(zhǔn)媽媽卻不太好，因?yàn)樵衅谘侨菀灼?，柚子茶中本就添加了蜂蜜，如果再額外吃過多的蜂蜜，容易導(dǎo)致血糖升高。

　　玫瑰花茶

　　用玫瑰花瓣或花苞泡出的玫瑰花茶，散發(fā)出迷人的芳香，能讓人神清氣爽。還能利肺脾、益肝膽，富含的維生素C有很好的美容效果，同時(shí)還有利于鐵的吸收，消除貧血。最重要的是玫瑰花茶有平衡激素的作用，對(duì)女性健康特別有益。

　　飲茶小提示：

　　市場(chǎng)上的玫瑰花茶由于經(jīng)過加工，或多或少都含有一定色素，所以準(zhǔn)媽媽在孕早期盡量少喝或不喝，它更適合中期飲用。

　　棗茶

　　紅棗是營(yíng)養(yǎng)豐富的滋補(bǔ)品，它除含有豐富的碳水化合物、蛋白質(zhì)外，還含有豐富的維生素和礦物質(zhì)，對(duì)準(zhǔn)媽媽和胎寶寶的健康都大有益處。棗茶有補(bǔ)血益氣的作用，準(zhǔn)媽媽如果有貧血的現(xiàn)象，可以適量喝一些棗茶來緩解。棗茶還可以補(bǔ)充準(zhǔn)媽媽的葉酸缺乏，增進(jìn)胎寶寶大腦的發(fā)育。

　　飲茶小提示：

　　棗茶不宜多喝，每天最多喝一杯，體質(zhì)實(shí)熱的準(zhǔn)媽媽最好不要喝。

　　藥茶

　　藥茶是由植物的葉或莖煎炒而成的，不同種類又有各種不同的功能，巧妙調(diào)配之后就制成了氣味芳香的功能茶。藥茶經(jīng)過煎炒也不含咖啡因，很適合準(zhǔn)媽媽。

　　飲茶小提示：

　　盡管藥茶不含咖啡因，但有些會(huì)有加速子宮收縮的可能，所以在選擇時(shí)最好先向醫(yī)生咨詢。