寶寶斷奶需循序漸進(jìn) 自然斷奶最是健康

　　斷奶是所有哺乳媽媽共同經(jīng)歷的生理和心理過程，好多媽媽認(rèn)為這是一件充滿痛苦和掙扎的可怕經(jīng)歷。實(shí)際上，自然狀態(tài)下的離乳，是一個(gè)溫和的、漸進(jìn)的、充滿愛的過程。斷奶對(duì)于母乳喂養(yǎng)的寶寶來說，是一個(gè)艱難而痛苦的過程。它是寶寶生活中的一大轉(zhuǎn)折，不僅僅關(guān)系到食物品種、喂養(yǎng)方式的改變，更重要的是斷奶對(duì)寶寶的心理發(fā)育有極其重要的影響。

　　BB斷奶需循序漸進(jìn)

　　專家提倡 自然斷奶最好

　　一些心理學(xué)家將斷奶過程稱為第二次“母嬰分離”。斷奶傳統(tǒng)的方式往往是當(dāng)決定給孩子斷奶時(shí)，就突然中止哺乳，或者采取母親與孩子隔離幾天等方式。有的媽媽把斷奶理解為一個(gè)截?cái)噙^程是錯(cuò)誤的。

　　孩子如果突然斷奶而改喂粥及其他輔食時(shí)，心理上和精神上的不適應(yīng)要比消化道的不適應(yīng)更為嚴(yán)重。如果母親因斷奶而與孩子暫時(shí)分開，則孩子精神上受到的打擊更大。蛋白質(zhì)攝入不足和精神上的不安，會(huì)使孩子消瘦，抵抗力下降，易患發(fā)熱、感冒、腹瀉等病。

　　因此專家提醒，給孩子斷奶一定要有耐心，自然斷奶法比較好。斷奶的過程中，除了應(yīng)當(dāng)及時(shí)添加豐富多樣的輔食，讓孩子吸取更多的營(yíng)養(yǎng)外，媽媽應(yīng)當(dāng)逐漸延長(zhǎng)哺乳的間隔時(shí)間，逐步改變寶寶吃奶的固定習(xí)慣，同時(shí)開始訓(xùn)練寶寶用杯子喝水、用勺子吃飯的習(xí)慣，從而慢慢讓孩子改變“戀乳”的心理。

　　斷奶的最佳時(shí)間

　　俗話說“金水銀水不如母親的奶水”，母乳是嬰兒理想中的食品，專家提倡母乳應(yīng)該喂養(yǎng)到寶寶1周歲。然而母乳雖好，也并非完美無缺。比如母乳中的維生素D就很少，滿足不了寶寶成長(zhǎng)中的營(yíng)養(yǎng)需求。而嬰兒在出生10—12個(gè)月的時(shí)候，胃腸消化功能就基本完善了，對(duì)營(yíng)養(yǎng)的需要也會(huì)逐漸增加，很顯然，這個(gè)時(shí)候母乳的量和質(zhì)都已經(jīng)不能滿足寶寶生長(zhǎng)發(fā)育的需要，此時(shí)輔食的需量在增加，這正是寶寶開始斷奶的適宜時(shí)期。

　　值得注意的是，斷奶最好選擇春、秋、冬三季，避免在夏季炎熱時(shí)斷奶，也不要在寶寶生病時(shí)斷奶，因?yàn)榇藭r(shí)寶寶的抵抗力有所下降，而改吃牛奶和輔食后，又會(huì)加重寶寶的胃腸道負(fù)擔(dān)，不利于疾病后的康復(fù)。

　　自然斷奶需要遵循的5個(gè)原則

　　隨著寶寶的成長(zhǎng)，哺乳的情感層面變得更為重要。寶寶要求吃奶的原因有需要和媽媽親熱、需要吸吮、需要安慰、需要入睡等，或是有未被察覺的過敏或其他身體上的問題。寶寶的自然離乳，需要循序漸進(jìn)的科學(xué)步驟，需要媽媽精心計(jì)劃、調(diào)節(jié)以及關(guān)愛。

　　1. 添加輔食 媽媽可以在半歲以后逐漸給寶寶添加各種輔食，鼓勵(lì)寶寶吃一些黃瓜、磨牙餅干等比較耐嚼的食品，鍛煉寶寶的咀嚼能力。這樣，寶寶在1歲左右能夠獨(dú)立吃飯、吃水果、喝水，減少對(duì)母乳的依賴。

　　2.不主動(dòng)不拒絕 媽媽可以采取“不主動(dòng)，不拒絕”的策略，寶寶要吃母乳就喂，沒有要求就不主動(dòng)喂。媽媽對(duì)待寶寶的態(tài)度至關(guān)重要。如果媽媽充滿愛意地陪伴寶寶，寶寶離乳時(shí)會(huì)比較順利;反之，如果媽媽急于離乳，會(huì)使寶寶焦慮不安，更加渴望吃母乳。

　　3.爸爸來幫忙 鼓勵(lì)寶寶的爸爸在自然離乳過程中起到積極的作用。如果寶寶一般在臨睡前或睡醒時(shí)要求吃奶，可以讓爸爸來哄寶寶入睡或起床穿衣。媽媽則多采取心理撫慰，多帶寶寶到新鮮有趣的環(huán)境玩耍，讓寶寶逐漸忘記母乳。

　　4.離乳不可太快 如果媽媽用盡各種手段分散寶寶注意力，并不斷安慰寶寶，但寶寶仍然哭鬧不已，堅(jiān)持要吃奶，這表明離乳的進(jìn)程太快，寶寶一時(shí)還不能接受。表示離乳進(jìn)程過快的現(xiàn)象有寶寶行為的改變或退步，如口吃、睡眠不安、過于黏人、過分焦慮等以及一些生理現(xiàn)象如腸胃不適或便秘等。

　　5.調(diào)整自我心態(tài) 離乳不僅結(jié)束了寶寶吃奶的需求以及快樂，也同時(shí)結(jié)束了媽媽喂奶的需求以及快樂。許多媽媽會(huì)因此感到失落，這就需要媽媽調(diào)整自己的心情，努力接受寶寶對(duì)母乳的脫離，接受寶寶“已經(jīng)長(zhǎng)大了”這一事實(shí)。媽媽要敏感地體會(huì)寶寶發(fā)出的信號(hào)，讓離乳逐漸地、溫和地、充滿愛意地完成。

　　破解媽媽們對(duì)寶寶“自然斷奶”的誤解

　　誤解1：寶寶1歲后母乳沒營(yíng)養(yǎng)

　　答案：完全不科學(xué)

　　1、母乳的營(yíng)養(yǎng)

　　母乳的成分會(huì)隨著寶寶的生長(zhǎng)需要發(fā)生相應(yīng)變化。大量研究證明，母乳無論在什么時(shí)候，都富含脂肪、蛋白質(zhì)、鈣、維生素等營(yíng)養(yǎng)以及對(duì)寶寶健康至關(guān)重要的免疫因子。隨著寶寶輔食的增加，母乳的頻率降低，但母乳會(huì)自動(dòng)濃縮養(yǎng)分和抗體，繼續(xù)提供寶寶所需要的營(yíng)養(yǎng)和免疫力。所以寶寶1歲以后母乳沒營(yíng)養(yǎng)的說法并不科學(xué)。

　　2、母乳是種愛

　　寶寶自身的免疫系統(tǒng)要到6歲左右才健全，此前的母乳為寶寶構(gòu)建了天然的免疫屏障。寶寶吸吮母乳還能促進(jìn)口腔發(fā)展，增強(qiáng)說話和閱讀能力，并減少日后牙齒矯正的機(jī)會(huì)。在寶寶受驚、煩躁或者悲傷時(shí)，吸吮母乳能給寶寶最及時(shí)、最有效的安慰，讓寶寶得到媽媽的愛撫。過敏體質(zhì)的寶寶更需要母乳，以保護(hù)對(duì)其他的食物的耐受力。

　　因此，國(guó)際衛(wèi)生組織、國(guó)際母乳會(huì)等權(quán)威機(jī)構(gòu)，共同呼吁全球的媽媽們堅(jiān)持母乳喂養(yǎng)，直到寶寶滿2周歲。

　　誤解2：斷奶要堅(jiān)決，說斷就斷

　　答案：突然斷奶不可取

　　突然斷奶不僅給寶寶帶來心理陰影，也會(huì)給媽媽帶來極大的脹奶痛苦，為將來埋伏下更加嚴(yán)重的健康問題。有些媽媽采取外出，或把寶寶送到別處等手段，給寶寶突然斷奶。這樣會(huì)生硬地割斷寶寶對(duì)媽媽的親密感，給寶寶的情感造成創(chuàng)傷。還有一些媽媽在乳頭上涂抹辣椒、紫藥水、苦味藥物等，會(huì)讓寶寶感到受了欺騙，缺乏安全感，對(duì)媽媽產(chǎn)生不信任感。

　　在離乳過程中，寶寶最需要的就是保證媽媽仍然愛自己。平時(shí)最依賴的母乳突然沒有了，寶寶本身就不適應(yīng)，再加上連最信任的媽媽也看不到，更讓寶寶受到傷害。漸進(jìn)式的離乳可以讓媽媽有時(shí)間慢慢地以其他形式的照料和愛來補(bǔ)償失去的哺乳，并讓媽媽的奶量緩慢且舒服地減少。

　　如果由于疾病的原因，不得不突然斷奶，媽媽應(yīng)該對(duì)寶寶進(jìn)行額外的照顧。

　　TIPS：離乳錯(cuò)誤做法

　　傳統(tǒng)的束胸和回奶藥都是不可取的。束胸會(huì)造成乳腺的阻塞;而回奶藥存在副作用，弊大于利。