孕婦冬天不能吃什么食物

　　冬天天氣寒冷干燥，孕媽媽此時(shí)真的不容易，但是孕媽媽還是要在冬天好好注意自己的飲食，以下親親寶貝小編告訴你冬天少碰的食物有哪些，孕媽媽在冬天養(yǎng)胎要注意了!

　　少碰食物一：火鍋

　　寒風(fēng)呼嘯的冬天，一家人其樂融融地圍坐在暖烘烘的火鍋旁涮火鍋那是多么美的事啊，既飽了口福又抵御了嚴(yán)寒，尤其是麻辣火鍋更是大多數(shù)人的最愛。但是對(duì)于孕媽媽來說，火鍋卻是應(yīng)該盡量少吃的食品，麻辣火鍋更是碰都最好不要碰。因?yàn)榛疱伬镆话愣加衫苯?、花椒?a href="http://www.digitaltwinbuildings.com/baike/412910.html" title="桂皮" class="innerlink" target="_blank">桂皮、五香粉等配料來制作，孕期本就容易內(nèi)熱的孕媽媽吃多了更容易上火，導(dǎo)致孕婦痔瘡和便秘的發(fā)生。而如果涮火鍋的肉煮得不夠熟的話，里邊寄生的蟲卵更是能夠給母體造成危害并傳染給胎兒。

　　別碰食物二：水煮食物

　　像水煮肉片、水煮牛肉等等水煮食物，憑借著麻辣的刺激味道深受眾人的喜愛，而辣椒在冬天更是御寒的上好選擇。但是同樣的，這些食物容易導(dǎo)致孕媽上火，腸胃的急熱導(dǎo)致便秘的發(fā)生，同時(shí)伴有口臭、目赤、舌苔厚膩、腹中脹痛以及容易煩躁、生氣的情況，嚴(yán)重的甚至?xí)霈F(xiàn)面色蒼白、身體乏力、排便無力，甚至幾天不排便的情況。因此，即便到了冬季，孕媽媽的飲食也應(yīng)以清淡為主，不可貪圖一時(shí)口腹之欲而犧牲了自己和寶寶的健康啊。

　　少碰食物三：補(bǔ)品

　　桂圓、人參等補(bǔ)品是人們冬日補(bǔ)身子的寵兒，但是辛溫助陽的桂圓卻會(huì)導(dǎo)致孕婦動(dòng)血?jiǎng)犹?而食用人參則會(huì)讓多數(shù)陰血偏虛的孕婦因?yàn)闅馐㈥幒?，而加?a href="http://www.digitaltwinbuildings.com/baike/397694.html" title="早孕" class="innerlink" target="_blank">早孕反應(yīng)、水腫和高血壓等情況。中醫(yī)認(rèn)為孕婦“胎前多熱”，所以不宜多食用這些辛補(bǔ)的補(bǔ)品。

　　別碰食物四：反季節(jié)蔬果

　　科學(xué)技術(shù)的進(jìn)步，讓人們無論出于哪個(gè)季節(jié)都能夠吃上反季節(jié)的水果和蔬菜。尤其到了水果和蔬菜的選擇都相對(duì)更少的冬季，這些反季節(jié)水果和蔬菜更是大受人們的歡迎。但是多數(shù)反季節(jié)的水果或蔬菜都是用激素催熟的，而激素過多則會(huì)導(dǎo)致性早熟，吃多了反季節(jié)的蔬菜或水果對(duì)胎兒非常不利，為了寶寶的健康，孕媽媽可要多忍耐一些了。建議孕婦不妨改而食用一些梨、柿子、橘子、無花果、蘿卜、花茶、野菜等應(yīng)季的水果和蔬菜，既保證了營(yíng)養(yǎng)的吸收，又將對(duì)胎兒的危害降到最低。