寶寶秋季養(yǎng)生：疾病食療精選

　　(一)寶寶秋季腹瀉食譜

　　1、小米紅糖粥

　　食譜原料：小米30克，紅糖3克，清水適量。

　　制作方法：

　　(1)先將小米淘洗干凈，晾曬至半干。

　　(2)用文火炒至焦黃。

　　(3)加適量清水煮至成粥，加入紅糖攪勻，略煮片刻即可食用。

　　適用人群：12—18個(gè)月寶寶

　　健康提示：本品具有補(bǔ)脾益腎、散寒止痛之功效，適于脾胃虛寒所致腹瀉患兒食用。

　　2、滋補(bǔ)南瓜食譜

　　食譜原料：南瓜、大米、白菜葉、食鹽、食油。

　　制作方法：

　　1、將南瓜去皮，取一小片切成碎粒。

　　2、大米洗凈，加水浸泡后，放入電飯煲，待水沸后加入南瓜粒、白菜葉。

　　3、煮至米、瓜糜爛時(shí)，加適量油、鹽即成。

　　適用人群：6～9個(gè)月寶寶

　　健康提示：南瓜中含有豐富的β胡蘿卜素，被人體吸收后轉(zhuǎn)化成維生素A，可有效增強(qiáng)免疫力，保護(hù)呼吸道與消化道，使寶寶少受感冒、腹瀉之害。