寶寶夏天中暑怎么辦？

　　寶寶夏季中暑怎么辦?小朋友對高溫的適應(yīng)能力沒有成年人高，所以特別容易中暑，那么寶寶中暑的時(shí)候是到陰涼的地方休息，用扇子扇就可以了嗎?

　　其實(shí)中暑分為先兆中暑、輕度中暑、重度中暑三種。當(dāng)你的寶寶中暑時(shí)，一定要坐下或者平躺，因?yàn)橹惺詈蠛芸赡軙?huì)暈倒，如果站著暈倒時(shí)會(huì)受傷。如果孩子中暑了，可以選擇刮痧，或者再吃些解暑藥。

　　當(dāng)然，小朋友中暑后還要注意飲食，中暑后的飲食還是要注意以下4個(gè)飲食禁忌：

　　1.不要大量飲水，特別是喝自來水或者是冷水，最好是喝點(diǎn)少量的鹽開水。

　　2.不要大量食用西瓜、香蕉、甜瓜、柚子、橘子等寒性瓜果。

　　3.不要吃大量的油膩食物，飲食要注意清淡。

　　4.不要只是單純地補(bǔ)充營養(yǎng)，鍛煉也十分重要。

　　那么，怎么預(yù)防中暑呢?在飲食方面多食用含鉀食物，如海帶、豆制品、紫菜等，而且在中午的前后，要盡量減少戶外運(yùn)動(dòng)，平時(shí)要多喝水并注意降溫，保證充足的睡眠，避免過度疲勞。

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