月子餐制作視頻    第9集    青筍炒蝦仁，提高產(chǎn)婦免疫力

標(biāo)簽： 月子食譜飲食營養(yǎng)蝦仁

簡介：

南美蝦營養(yǎng)價值極高，具有利尿通乳、緩解便秘的功效;青筍富含各種蛋白質(zhì)、維生素、食物纖維等，二者的結(jié)合無疑是絕配，讓口味更好的同時，也讓營養(yǎng)更加均衡。下面就一起來看看青筍炒蝦仁的做法視頻吧!

食材：

清水300ml

青筍1根

南美蝦仁200g

紅圓椒少許

鹽少許、淀粉少許

蔥、姜、蒜適量

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