薏米不適合什么人吃 這5類人群最好禁吃薏米
2017年11月21日 16:11閱讀次數(shù)：1681
標(biāo)簽：飲食健康
薏米性涼，味甘，是富含蛋白質(zhì)、脂肪、礦物質(zhì)、磷、鐵、鈣等營(yíng)養(yǎng)素的食材。生活中常用薏米做粥吃，其實(shí)薏米雖好還是有不適人群的，那么薏米不適合什么人吃?下面一起來(lái)了解一下吧!
1
薏米不適合什么人吃：孕婦
薏米不適合孕婦吃，可能誘發(fā)流產(chǎn)。薏米是一種藥食同源之物，中醫(yī)認(rèn)為其質(zhì)滑利。藥理實(shí)驗(yàn)證明，薏仁對(duì)子宮平滑肌有興奮作用，可促使子宮收縮，因而有誘發(fā)流產(chǎn)的可能。
2
薏米不適合什么人吃：經(jīng)期女性
薏米不適合經(jīng)期女性吃，會(huì)引起痛經(jīng)。女性在月經(jīng)期間最好不要吃薏米，這樣可能會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)的現(xiàn)象，也可能會(huì)引起痛經(jīng)等方面癥狀的產(chǎn)生，對(duì)人的身體健康也是不利的，所以女性在吃薏米的過(guò)程中，一定要避開(kāi)月經(jīng)期。
3
薏米不適合什么人吃：虛寒體質(zhì)
薏米不適合虛寒體質(zhì)吃，會(huì)導(dǎo)致體虛癥狀。有的人會(huì)有身體冷虛的現(xiàn)象，這時(shí)候還經(jīng)常吃薏米的話，可能回引起癥狀更加嚴(yán)重的情況。因?yàn)檗裁资且环N良性的食物，如果吃得過(guò)多了，可能會(huì)導(dǎo)致體虛的癥狀。
4
薏米不適合什么人吃：津枯便秘者
薏米不適合津枯便秘者吃，會(huì)妨礙消化。薏米有非常強(qiáng)的利尿作用，可以加重便秘，并且薏米仁所含的醣類黏性較高，所以吃太多可能會(huì)妨礙消化，便秘的患者最好不要吃薏米。
5
薏米不適合什么人吃：滑精、脾虛無(wú)濕、小便多者
特別提醒的是滑精、脾虛無(wú)濕、小便多者也不宜食用。由于薏苡仁擅長(zhǎng)利濕，因此，熱病后津液耗損，或者平素陰虛、陰虛火旺的人群慎用。
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