松針茶的功效與作用

1、提高免疫力

關(guān)于松針茶的功效最令人印象深刻的事實(shí)是，它含有比橙汁多4-5倍的維生素C，而橙汁通常因其免疫促進(jìn)性能而備受贊譽(yù)。這種高劑量的維生素C可以刺激白細(xì)胞的產(chǎn)生，促進(jìn)全身抗氧化活性，降低慢性疾病的風(fēng)險(xiǎn)，加速愈合和膠原蛋白的生成。

2、保護(hù)視力健康

雖然維生素C的含量不如維生素C高，但在松針茶中發(fā)現(xiàn)維生素A的濃度很高。這種抗氧化維生素特別有助于視力健康，并且可以幫助預(yù)防眼部組織周圍的氧化應(yīng)激，減緩白內(nèi)障發(fā)作并預(yù)防黃斑變性。

3、改善呼吸狀況

松針茶經(jīng)常被土著文化用于祛痰和減充血的作用。它可以迫使粘液痰被驅(qū)逐，這有效地消除了的細(xì)菌等病原體生活在那里。減充血?jiǎng)┯兄谇宄愕谋歉]，緩解壓力和鼻竇頭痛。

4、降血壓

肥胖人群中的氧化應(yīng)激可能是一種致命的組合，并可能導(dǎo)致動(dòng)脈粥樣硬化，心臟病發(fā)作和中風(fēng)的高發(fā)生率。松油中的抗氧化劑，如類胡蘿卜素，甾醇和多酚類化合物可以幫助降低心血管系統(tǒng)的炎癥和血壓，保護(hù)身體免受這些潛在致命的健康狀況的影響。

5、促進(jìn)傷口復(fù)原

如前所述，松針茶中含有大量維生素C，它是膠原蛋白生產(chǎn)的關(guān)鍵組成部分。如果沒有膠原蛋白，我們不能再生組織，肌肉纖維，骨骼，肌腱，器官組織或皮膚，所以如果您患有疾病或受傷，體內(nèi)維生素C的巨大增加是必要的。

6、預(yù)防慢性疾病

已經(jīng)對(duì)松油對(duì)慢性疾病的影響進(jìn)行了研究，如癌癥，心臟病甚至自身免疫性疾病。茶葉中抗氧化物濃度高被證明可以抵消自由基的影響，并保護(hù)人體不受這些條件的影響。

7、改善血液循環(huán)

松針茶中的一些揮發(fā)性成分對(duì)于生產(chǎn)紅血細(xì)胞(包括維生素A)是必需的。這有助于促進(jìn)紅細(xì)胞的生成，從而改善血液循環(huán)，并為人體四肢提供必需的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。

8、改善認(rèn)知功能

早期關(guān)于這種強(qiáng)效茶對(duì)阿爾茨海默氏病和其他神經(jīng)退行性疾病的影響的研究已經(jīng)顯示出有希望的早期結(jié)果。松針茶中的抗氧化劑可以降低β淀粉樣蛋白沉積的水平，β淀粉樣蛋白沉積是大腦中破壞神經(jīng)連接并損害記憶的斑塊。

松針茶的服用方法

松針茶最常用的方法就是水煮和燜茶。

水煮：先將洗凈松針切成三段，放水600 毫升，在砂鍋或不銹鋼器皿里煮，煮至 300 毫升水即可(大約需10～15 分鐘)。

燜茶：將洗凈松針切成三段放到熱水瓶里沖入開水，燜半小時(shí)即可。一般松針可以煮泡數(shù)次，每次的口感和成分都不同，平時(shí)可以代茶水喝。如果以保健為目的，無需煎得太濃，用量與茶葉差不多即可。

注意事項(xiàng)：

1.不要隨便采集路邊的松針，因?yàn)榇颂幍乃舍槺黄囄矚忾L(zhǎng)期污染，服用后對(duì)健康不利。不要采摘5 年內(nèi)的幼松和高度低于3 米松樹的松針。

2.煮后的松針湯當(dāng)茶飲，亦可早晚空腹時(shí)飲用。血壓過高的患者，勿擅自停用原服用的降壓藥品，當(dāng)血壓恢復(fù)正常后，可在醫(yī)生指導(dǎo)下逐漸減少藥物用量。

3.松針是油性植物，容易沾染污垢，一定要清洗干凈。用軟毛刷刷洗或用軟布蘸洗滌劑包起松針搓洗。洗凈后，用清水泡一泡。