飲食調(diào)理

增加飲食的含鹽量：請(qǐng)注意，并非所有人都適合采行這個(gè)方法。鹽分?jǐn)z取過(guò)多可能適得其反，導(dǎo)致血壓過(guò)度上升，引發(fā)其他健康問(wèn)題。若欲增加鹽分?jǐn)z取量，請(qǐng)務(wù)必先和醫(yī)師討論，并且斟酌食用份量。

少量飲食：若您餐后血糖下降，則醫(yī)師可能會(huì)建議您采取低醣的少量飲食。

補(bǔ)充維生素：貧血、缺乏維生素 B12 都有可能影響血管中的供血量、使姿勢(shì)性低血壓更嚴(yán)重，所以低血壓患者也可以適當(dāng)補(bǔ)充鐵質(zhì)與維生素，或許有助于改善癥狀。

攝取充足水分：體內(nèi)水分充足可以預(yù)防低血壓。您若需要久站，或者從事任何可能引發(fā)低血壓之活動(dòng)，建議您在事前先補(bǔ)充足夠的水分。

避免飲酒：酒精可能加劇姿勢(shì)性低血壓之癥狀，所以請(qǐng)減少或戒除飲酒。

保持運(yùn)動(dòng)習(xí)慣

有氧與重訓(xùn)兼顧，有助于改善姿勢(shì)性低血壓。避免在極度炎熱、潮濕的天氣或環(huán)境中運(yùn)動(dòng)。在您起身以前，可以先稍微活動(dòng)、伸展小腿肌。如果起身時(shí)突然一陣低血壓，可以按壓大腿、腹部與臀部肌肉以緩解癥狀?？梢缘脑?，試著屈膝微蹲、抬腿走路、踮腳尖。

站立時(shí)多活動(dòng)雙腳

如果您站立時(shí)突然低血壓，可以試試看雙腳交叉、用力擠壓，或者單腳抬放到窗臺(tái)或椅子上，并且盡可能向前傾，這樣的動(dòng)作有助于促進(jìn)血液從雙腳回流至心臟。如果您有任何問(wèn)題，請(qǐng)隨時(shí)向醫(yī)師諮詢，讓醫(yī)師更了解您的癥狀，找出最適合您的治療方式。

藥物治療

至于藥物引起的低血壓，通常醫(yī)師會(huì)建議改變藥物劑量，或者停止用藥。姿勢(shì)性低血壓可以透過(guò)以下方式改善、治療：

生活習(xí)慣：醫(yī)師可能會(huì)建議您調(diào)整生活習(xí)慣，包括攝取充足水分、少喝或禁止喝酒、避免待在過(guò)熱的環(huán)境、睡覺(jué)時(shí)墊高枕頭、坐著時(shí)盡量不要雙腳交叉、起身時(shí)放慢速度等等。如果您沒(méi)有高血壓，醫(yī)師可能會(huì)建議您增加鹽分?jǐn)z取量。若您餐后血糖下降，則醫(yī)師可能會(huì)建議您采取低醣的少量飲食穿彈性襪彈性襪、束腹等裝束可能有助于減少血液聚積在腿部，進(jìn)而改善姿勢(shì)性低血壓。

藥物：有些藥物也有助于改善姿勢(shì)性低血壓，例如：

扶德隆錠 (Fludrocortisone) 經(jīng)常用于增加體內(nèi)供血量，促使血壓回升。

邁妥林 (Midodrine) 則是透過(guò)抑制血管擴(kuò)張來(lái)提高血壓。

屈昔多巴 (Droxidopa)：如果低血壓是因?yàn)榕两鹕习Y、多發(fā)性系統(tǒng)退化癥 (Multiple system atrophy, MSA) 或自主神經(jīng)障礙所引起，醫(yī)師會(huì)開立此藥。

患者的癥狀若無(wú)法透過(guò)生活習(xí)慣調(diào)整或上述藥物來(lái)改善，則可能會(huì)需要單獨(dú)或合併服用以下藥物：溴化吡啶斯狄明 (Pyridostigmine)、非類固醇類消炎藥(Nonsteroidal anti-inflammatory drugs, NSAIDs)、咖啡因、依泊汀 (Epoetin)。