胡蘿卜汁的做法 營養(yǎng)又保護(hù)視力
2016年09月30日 09:39閱讀次數(shù)：29
胡蘿卜含有豐富的胡蘿卜素，在腸道中經(jīng)酶的作用后可變成人體所需的維生素A，維生素A可以保護(hù)眼睛，增強(qiáng)抵抗力，使得皮膚有光澤，還能降低血壓，所以胡蘿卜汁又明目美容等功效。
【材料】
胡蘿卜
500克
【做法】
1 準(zhǔn)備四根胡蘿卜
2 胡蘿卜削皮切塊
3 胡蘿卜放進(jìn)原汁機(jī)，一邊出渣，一邊出汁
【提示】
胡蘿卜可以不削皮，胡蘿卜汁可以用來做煎餅
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