孕婦能吃魚(yú)油軟膠囊嗎

孕婦可以使適量補(bǔ)充一些魚(yú)油軟膠囊，魚(yú)油軟膠囊中的主要成分為魚(yú)油、維生素E、明膠、甘油、純化水，有研究資料表明其遺傳毒性顯陰性，也就是說(shuō)不會(huì)對(duì)胎兒造成影響，因?yàn)?a href="http://www.digitaltwinbuildings.com/hybk/yunqi/" title="孕期" class="innerlink" target="_blank">孕期是用魚(yú)油軟膠囊是比較安全的。

而且魚(yú)油軟膠囊成分魚(yú)油中DHA是胎兒腦發(fā)育所必需的物質(zhì)，它主要是對(duì)腦神經(jīng)生長(zhǎng)發(fā)育有很重要的作用，因?yàn)槿梭w腦細(xì)胞的分化與發(fā)育有70—80%是在出生前3個(gè)月內(nèi)完成的，其余部分在出生后數(shù)日內(nèi)完成，因此孕婦在此階段服用足夠的DHA才能保障胎兒神經(jīng)系統(tǒng)的順利發(fā)育。

不過(guò)孕婦需服用DHA與EPA的比例為2.5：1以上的魚(yú)油制品，而深海魚(yú)油的比例是2：3，而且孕婦食用過(guò)多深海魚(yú)油會(huì)影響凝血機(jī)能，還可能會(huì)增加出血機(jī)率，因此這類深海魚(yú)油就不太適合孕婦食用。

另外要注意魚(yú)油軟膠囊不能代替藥物;魚(yú)油軟膠囊添加了營(yíng)養(yǎng)素，與同類營(yíng)養(yǎng)素同時(shí)食用不宜超過(guò)推薦量。而且對(duì)于魚(yú)類過(guò)敏的孕婦，不妨改吃孕婦專用的營(yíng)養(yǎng)配方食品，以減少嬰幼兒過(guò)敏體質(zhì)的產(chǎn)生，而不要勉強(qiáng)攝取魚(yú)類，反而造成身體不適。

服用魚(yú)油軟膠囊注意事項(xiàng)

1、魚(yú)油和卵磷脂一起服用能促進(jìn)兩者的協(xié)同作用，并能更好的吸收。

2、需要注意的是，魚(yú)油不可以和鈣片一起服用，必需分開(kāi)吃。所以把他們兩個(gè)和在一起會(huì)產(chǎn)生反應(yīng)，從而降低效果。能再早晨和晚上口服的時(shí)候吃魚(yú)油，在中午吃鈣片。

3、雖然現(xiàn)在對(duì)魚(yú)油每天的服用量沒(méi)有明確的規(guī)定，可是還是建議每天最多不超過(guò)2500mg，過(guò)量的服用魚(yú)油也會(huì)損傷我們的動(dòng)脈血管壁的。

5、在服用魚(yú)油的同時(shí)，最好不要服用有降血脂功效的藥物。

6、血友病患者不宜服用魚(yú)油，由于魚(yú)油能增加血管的通透性。

7、在對(duì)魚(yú)油的保存上，由于魚(yú)油非常容易氧化，因此能冷藏保存，減慢魚(yú)油的氧化速度。

魚(yú)油軟膠囊的慎用人群

1、肝病：攝入高劑量的魚(yú)油可能會(huì)增加肝病患者出血的危險(xiǎn)。

2、對(duì)魚(yú)或海鮮過(guò)敏者：對(duì)魚(yú)和海鮮有過(guò)敏癥狀的人，在服用魚(yú)油補(bǔ)充劑進(jìn)，也可能會(huì)出現(xiàn)過(guò)敏癥狀。因此，此類人群選擇魚(yú)油類產(chǎn)品時(shí)，需要謹(jǐn)慎。

3、躁郁癥患者：攝入高劑量的魚(yú)油可能會(huì)增加躁郁癥患者的癥狀。

4、抑郁癥：攝入高劑量的魚(yú)油可能會(huì)加重抑郁癥。

5、糖尿病：攝入高劑量的魚(yú)油可能會(huì)使血糖控制更加困難。

6、高血壓患者：深海魚(yú)油可以降低血壓。因此正在服用降壓藥的人，攝入高劑量的魚(yú)油可能會(huì)造成血壓太低。

7、家族性腺瘤性息肉：攝入高劑量的魚(yú)油可能會(huì)進(jìn)一步增加家族性腺瘤性息肉患者的癌癥風(fēng)險(xiǎn)。