奶昔減肥的原理其實(shí)很簡(jiǎn)單,就是用奶昔食品取代部分或全部正餐的食物。奶昔食品除了能夠便捷地為人體提供各種必需的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)外,還具有高纖維、低熱量、易飽腹等特點(diǎn)。由于它所含的熱量比普通餐少,所以用代餐食品取代每日的1~2餐普通餐,就能幫助人們逐漸達(dá)到控制體重的目的。
專業(yè)的代餐減肥產(chǎn)品要同時(shí)具備下面幾個(gè)共同特點(diǎn):
1、口感美味----這是能長(zhǎng)期堅(jiān)持食用的欲望動(dòng)力。
2、營(yíng)養(yǎng)均衡----這是作為食物的基本功能,也是保證身體健康的前提。
3、持久飽腹----這是能否長(zhǎng)久食用的關(guān)鍵,因?yàn)闆](méi)必要餓著肚子減肥。
4、低卡路里----這是保證減肥效果的前提,因?yàn)闆](méi)有熱量差就不可能減肥。
專家告訴大家,用奶昔來(lái)作減肥代餐,無(wú)非就是讓人有一些飽腹感,但是奶昔之中并沒(méi)有任何物質(zhì)可以分解或者消耗脂肪,因此,減肥奶昔的減肥作用是微乎其微的?,F(xiàn)如今奶昔減肥騙局曝光,希望大家減肥時(shí)要擦亮眼,不要一味依賴于減肥奶昔,不然即便看到短期的減肥效果,最終也會(huì)反彈回來(lái)。
除此之外,醫(yī)療專家表示,奶昔代餐不僅僅沒(méi)有很好的減肥的效果,還對(duì)身體不利。如果人們長(zhǎng)期食用奶昔減肥的話,就會(huì)使人體內(nèi)的宿便根本不能成型,大便無(wú)法及時(shí)排出,毒素大量聚集于體內(nèi),對(duì)身體健康和減肥瘦身都毫無(wú)益處。
另外在朋友圈里面我們可以發(fā)現(xiàn)奶昔減肥基本上都通過(guò)一種叫做“俱樂(lè)部”的形式運(yùn)作,在這些俱樂(lè)部里的人,在朋友圈里往往發(fā)兩種東西,其一,減肥效果很好,其二,他們很成功。也就是說(shuō),奶昔減肥其實(shí)不斷在發(fā)展下家,形成一個(gè)金字塔一樣的傳銷組織結(jié)構(gòu),而他們所賣的產(chǎn)品,根本沒(méi)有技術(shù)含量,而且嚴(yán)重危害到人們的身體健康!在俱樂(lè)部這種形式里,很多人上當(dāng)受騙,暈頭轉(zhuǎn)向,就花大價(jià)錢去買奶昔了。而實(shí)際上,這些奶昔的成本低的可怕。
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