推薦三款寶寶便秘食譜

　　寶寶便秘吃什么好?寶寶便秘的時候，媽媽除了帶寶寶去看醫(yī)生，還可以從飲食上治療寶寶的便秘，下面小編給你介紹三款寶寶便秘食譜，或許能減輕寶寶便秘的情況。

　　地瓜蘋果泥

　　材料：地瓜70克，蘋果50克，水1/2杯。

　　時間：8分鐘

　　做法：

　　1、挑選圓潤的地瓜去皮，蒸熟，剁碎。

　　2、蘋果去皮核果籽，磨成泥。

　　3、在鍋里放地瓜和水熬煮，煮到八分熟后。再放入蘋果攪勻。

　　核桃蔬菜粥

　　材料：泡好的大米15克，綠豆、剁碎的胡蘿卜各10克，核桃粉1小匙，香油1/2小匙，芝麻鹽少許，高湯90毫升。

　　用時：10分鐘

　　做法：

　　1.大米磨細(xì);綠豆煮熟，去皮磨碎。

　　2.將磨碎的綠豆和胡蘿卜放點香油、芝麻鹽煸炒，加入高湯和大米，煮熟后再將核桃粉放進(jìn)去熬煮一會。

　　茄子大麥粥

　　材料：泡好的大米20克，泡好的糯米、大麥各5克，茄子、南瓜各15克，香油、芝麻鹽少許，水90毫升，高湯1/2杯。

　　用時：25分鐘

　　做法：

　　1.將大麥、大米、糯米磨成粉，加水煮成粥。茄子蒸熟后，剁碎;南瓜去皮煮熟，剁碎。

　　2.鍋里倒入高湯、飯、蔬菜煮一會兒，再淋上香油、芝麻鹽。

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