大鐘穴位于足內(nèi)踝尖與跟腱連線中點(diǎn)下0.5寸,骨頭上緣。
拇指或食指順著跟腱內(nèi)側(cè)向下輕推至骨頭處停住不動。
按揉“大鐘穴”1分鐘,如有刺痛的感覺,說明腎經(jīng)堵塞,可能會有腰酸、咽痛等癥狀,持續(xù)按揉五分鐘,痛減。
照海穴位于足內(nèi)踝尖與足根尖連線上,足內(nèi)踝下緣凹陷中。
在“水泉穴”的斜上方,踝骨的骨縫處,點(diǎn)揉時拇指置于穴位處向斜上方微微發(fā)力。
照海穴是八脈交會穴,八脈交會歌說:“陰蹺照海膈喉嚨”。
只要咽喉有問題,點(diǎn)揉“照海穴”會有刺痛或脹痛。
實踐中,疏理“大鐘穴”、“照海穴”對慢性咽炎效果頗佳。
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