理氣健脾

陳皮有理氣健脾的功效，可用于脘腹脹滿、不思飲食等癥，可配伍厚樸、木香等同用。陳皮中含有多種維生素及揮發(fā)油，可以促進(jìn)消化液的分泌，而蒲公英中含有大量的膳食纖維，兩者一起泡水，可以改善消化不良、便秘等癥狀。

化痰止咳

陳皮有燥濕化痰的功效，若配伍半夏、茯苓同用，可用于治療濕痰咳嗽。蒲公英中含有蒲公英甾醇、菊糖等成分，有消炎殺菌的作用，而陳皮含有大量的揮發(fā)油，有祛痰止咳的功效，兩者搭配泡水，可用于治療咳嗽、咽炎等病癥。

清肝明目

蒲公英中含有維生素A、維生素C及多種礦物質(zhì)，還含有蒲公英甾醇、膽堿、菊糖等有效成分，有保肝、利膽作用，而陳皮中含有大量的維生素C，兩者一起泡水喝，可以保護(hù)肝臟，及改善視力模糊。

陳皮和蒲公英茶一起怎么泡水好

陳皮蒲公英茶

1、材料：

陳皮、山楂、蒲公英。

2、做法：

(1)將蒲公英洗凈，瀝干水分，備用;

(2)煮鍋中加適量水，大火燒開;

(3)放入蒲公英，煮10分鐘左右;

(4)放入陳皮、山楂，轉(zhuǎn)中小火煮5-10分鐘;

(5)倒入杯中，即可飲用。