十二個月寶寶吃奶量標(biāo)準(zhǔn)

一般而言，我們是建議一歲的寶寶的吃奶量不宜過多，400～500毫升為宜。因為一般一歲的寶寶算是步入斷奶期，過多的吃奶量并不適合寶寶的發(fā)展，所以還是建議寶媽們不要讓寶寶吃奶量過多。

其實一歲寶寶吃奶量根本就是沒有一個標(biāo)準(zhǔn)，因為很多時候?qū)殞氃谝恍┓矫娴目季可线€是需要具體問題具體分析的。

而有時候?qū)殞毣顒恿艽蟮脑?，吃奶量也是相較不愛運動的寶寶較多。而有時候孩子食量差異性較大的話，吃奶量也是存在差異的。

一歲寶寶飲食建議

這個階段，寶寶剛開始學(xué)習(xí)自己吃飯，真正吃到嘴里的東西可能少之又少，沒關(guān)系，先給他練習(xí)的機會，多準(zhǔn)備出一份飯，等他練習(xí)完了，再喂給他吃。

母乳的量和次數(shù)：每次15～20分鐘，每天5次左右(包括輔食之后)。

配方奶的量和次數(shù)：每次200ml，每天2次，輔食后3次100ml～200ml 輔食次數(shù)：每天3次。

每次量的標(biāo)準(zhǔn)：

碳水化合物：米水比例1：5的粥90～100g(6～7大匙)，或者軟飯80g。

蛋白質(zhì)：豆腐50g、乳制品50g(原味酸奶6小匙)、雞蛋1/2個、魚肉15g、肉18g(雞腿肉1大匙)。

維生素類：胡蘿卜(長度2.5cm～3.3cm)，菠菜葉尖部10～13片，土豆1/5～1/4個，西紅柿1/7～1/5個，草莓1個半到2個。(總量為30～40g)

調(diào)味料：黃油(3/4小匙)鹽極少量(1/50小匙)醬油極少量(1～2滴)，蛋黃醬3/4小匙，番茄醬3/5小匙。

一歲寶寶可以吃些什么

1、可以以糧食、奶、蔬菜、魚、肉、蛋、豆腐為主的混合食品，這些食品是滿足孩子生長發(fā)育必不可少的。

2、適當(dāng)喂養(yǎng)面條、米粥、饅頭、小餅干等，以提高熱量。

3、經(jīng)常給寶寶吃各種蔬菜、水果、海產(chǎn)品，提供足夠的維生素和無機鹽，以供代謝的需要，達到營養(yǎng)平衡的目的。

4、經(jīng)常食用些動物血、肝類，以保證鐵的供應(yīng)。

5、烹制方法要多樣化，注意色、香、味、形，且要細(xì)、軟、碎。不宜煎、炒、爆，以利消化。安排嬰兒食品要注意各種營養(yǎng)的合理搭配，以保證孩子生長發(fā)育的需要。