小月子多久可以洗澡?

小月子一周后可以洗澡。

意外懷孕即墮胎手術(shù)后一般需要休息半個(gè)月或一個(gè)月民間稱(chēng)這段時(shí)間為“小月子”。人流術(shù)后由于子宮新的創(chuàng)傷以及陰道流血會(huì)很容易發(fā)生逆行感染，因此血未干凈前禁止盆浴，一個(gè)月之內(nèi)禁止性生活。人流術(shù)后要注意下陰部的清潔，每日清洗外陰，注意不要讓污水流入陰道里。休息期間應(yīng)適當(dāng)?shù)淖鲂┗顒?dòng)以便于子宮內(nèi)積血排出。若不洗澡、不下地活動(dòng)這樣的做法也是不對(duì)的?！?a href="http://www.digitaltwinbuildings.com/hybk/yq/hyzb/20121108_235811.html" title="意外懷孕" class="innerlink" target="_blank">意外懷孕手術(shù)雖然是一種比較安全的小手術(shù)，但子宮、卵巢等相關(guān)器官也要經(jīng)歷修復(fù)的過(guò)程，如果調(diào)養(yǎng)得宜，則身體狀況能恢復(fù)如初。如果不注重調(diào)養(yǎng)，健康就可能由此走下坡路，嚴(yán)重的甚至導(dǎo)致日后不孕。所以說(shuō)，小月子一周后可以洗澡。

小月子期間洗澡的護(hù)理事項(xiàng)

小月子期間洗澡必須密室避風(fēng)，浴室宜暖和，可提前開(kāi)啟浴霸等浴室取暖設(shè)備，將室內(nèi)溫度調(diào)整至 20℃后再進(jìn)入。水溫以 37℃左右或稍熱為宜，洗浴時(shí)間不要過(guò)長(zhǎng)，以 5～10分鐘為宜。

洗澡時(shí)避免大汗淋漓，因出汗太多易致頭昏、暈悶、惡心欲吐等。切忌接觸冷水，以免引起腹痛及日后月經(jīng)不調(diào)、身痛等。

小月子期間洗澡必須淋浴，不能坐浴。洗后盡快將身體上的水擦干，及時(shí)穿上御寒的衣服后再走出浴室，避免身體著涼或被風(fēng)吹著。注意口腔衛(wèi)生，漱口水要用溫開(kāi)水。

頭發(fā)洗后立即擦干，用木梳梳頭有利于促進(jìn)血液循環(huán)，骯臟的頭發(fā)會(huì)損害頭皮的毛囊，使頭發(fā)容易脫落，因此應(yīng)洗頭、梳頭，但要避免濕邪侵入。

流產(chǎn)后機(jī)體抵抗力下降，更應(yīng)注意個(gè)人衛(wèi)生。由于子宮內(nèi)膜留下創(chuàng)面，陰道分泌物增多，使之成為細(xì)菌感染、繁殖的溫床。因此，要特別注意外陰部的清潔衛(wèi)生，及時(shí)淋浴清洗外陰部，衛(wèi)生紙要進(jìn)行消毒并時(shí)常更換;半月內(nèi)避免盆浴，勤換洗內(nèi)褲;一個(gè)月內(nèi)要絕對(duì)禁止同房，以防止細(xì)菌感染。

小月子期間注意事項(xiàng)

1、注意休息。

懷孕小于13周的流產(chǎn)一般建議休息兩周，超過(guò)13周以休息四周為宜。休養(yǎng)時(shí)應(yīng)多吃魚(yú)、蛋、豆制品等蛋白豐富的食物和新鮮蔬菜，以及大棗、枸杞等補(bǔ)血食品。適當(dāng)下地活動(dòng)，以利于子宮腔內(nèi)積血和蛻膜的排出。

2、注意衛(wèi)生。

小產(chǎn)后易受病菌侵襲，所以要注意外陰衛(wèi)生，避免性生活，以免感染。

3、觀察出血和腹痛。

陰道出血頭3天的量與月經(jīng)量相似或略少，大多一周后血止。如果出血多或持續(xù)時(shí)間超過(guò)兩周，則需要去醫(yī)院。流產(chǎn)后如果小腹持續(xù)疼痛，伴發(fā)燒、陰道出血、分泌物多有異味等癥狀則要考慮感染可能，需即使就醫(yī)。

4、注意避孕，以免再孕。

人流后卵巢和子宮功能漸恢復(fù)，卵巢按期排卵。如果不堅(jiān)持做好避孕，很快又會(huì)懷孕。如果再做人流，對(duì)身體會(huì)造成更大的傷害。

5、定期檢查。

人流手術(shù)后半月要到醫(yī)院復(fù)查。

關(guān)于小月子期間可以洗澡嗎，以及小月子注意事項(xiàng)有哪些的相關(guān)知識(shí)，小編就為大家講述清楚了。不過(guò)，小編還是要提醒大家的是，在小月子期間可以多吃雞蛋，雞蛋有助于盡快恢復(fù)體力并預(yù)防貧血，有些人不喜歡吃雞蛋，但它卻是坐月子時(shí)必須要吃的一種食物，因?yàn)榕嗽?a href="http://www.digitaltwinbuildings.com/hybk/fm/" title="分娩" class="innerlink" target="_blank">分娩時(shí)消耗了大量的體力和精力，加上分娩時(shí)及分娩后身體失血，因此身體很虛弱，還容易發(fā)生缺鐵性貧血。

小月子飲食原則

1.人工流產(chǎn)后半個(gè)月之內(nèi)，蛋白質(zhì)每公斤體重應(yīng)供給1.5～2克。因此，可多吃些雞肉、豬瘦肉、蛋類(lèi)、奶類(lèi)和豆類(lèi)、豆類(lèi)制品等。

2.由于身體較虛弱，常易出汗，補(bǔ)充水分宜少量多次，汗液中排出水溶性維生素較多，尤其維生素C、維生素B1、維生素B2，因此，應(yīng)多吃新鮮蔬菜、水果。這也有利于防止便秘。

3.在正常飲食的基礎(chǔ)上，適當(dāng)限制脂肪。術(shù)后一星期內(nèi)脂肪控制在每日80克左右。行經(jīng)紊亂者，忌食刺激性食品，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等，這類(lèi)食品均能刺激性器官充血，增加月經(jīng)量。也要忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。

4.由于流產(chǎn)后身體虛弱應(yīng)該選擇容易消化的吸收的食物，保證優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、維生素和無(wú)機(jī)鹽的補(bǔ)給。

5.建議少吃生冷油膩的食物，橘子、山楂、苦瓜、蘿卜等活血、寒涼和理氣的食物都不適合吃;此外，應(yīng)該忌食胡椒、醋、辣椒等刺激性的食品，以免刺激器官充血，增加月經(jīng)量。

6.由于流產(chǎn)會(huì)丟失部分血液，所以要適當(dāng)補(bǔ)充鐵元素，如動(dòng)物肝臟、大棗等。

7.多吃雞肉、瘦豬肉、蛋類(lèi)、奶類(lèi)、豆制品;多吃新鮮蔬菜、水果以防便秘。

8.不要吃過(guò)咸的食物，以免增加心臟負(fù)擔(dān)，造成浮腫等現(xiàn)象。

健康小提示

坐小月子的時(shí)候也要和正常生產(chǎn)做月子一樣不能用涼水。這時(shí)候身體的免役力是很低的。也不會(huì)干體力活，會(huì)加重身體恢復(fù)的過(guò)程，加長(zhǎng)恢復(fù)的時(shí)間。吃水果也要注意，有些水果是涼性的，不能吃，和喝涼水一樣的意思。