順時(shí)針按揉肚子

寶寶吃多了可以順時(shí)針按揉肚子。

首先家長要準(zhǔn)備一個(gè)溫度適宜的房間，讓寶寶躺在床上露出肚子不會(huì)著涼。媽媽注意給寶寶的肚子和自己的雙手涂抹上按摩油，然后順時(shí)針按揉寶寶的肚子。

如果寶寶比較小的話，按揉的力度要輕一點(diǎn)，每次順時(shí)針操作100次即可，大約5分鐘。這種方法可以促進(jìn)大腸蠕動(dòng)，使大便順著升結(jié)腸、橫結(jié)腸、降結(jié)腸的方向運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)排便。

分腹陰陽按揉肚子

寶寶積食除了順時(shí)針按揉肚子之外，還可以分腹陰陽按揉寶寶肚子，和順時(shí)針一個(gè)方向不同，分腹陰陽按揉是兩個(gè)方向同時(shí)按揉肚子。

媽媽給寶寶的皮膚涂抹上按摩油后，用雙手的拇指，順著肋骨的邊緣向兩旁分推。這種手法可以緩解寶寶腹痛脹氣、嘔吐、消化不良的癥狀。

怎么預(yù)防寶寶積食

1、平常多讓寶寶吃容易消化的食物，飲食要均衡，不要只吃肉不吃青菜。比如蔬菜、水果;適當(dāng)添加米飯、面食、蛋白質(zhì)食物;少吃肉，避免加重寶寶腸胃的負(fù)擔(dān)。

2、晚上，腸胃蠕動(dòng)慢，寶寶的消化能力下降，所以晚上媽媽就不要給寶寶吃太飽了，避免食物長時(shí)間殘留在胃里，加重腸胃負(fù)擔(dān)。

3、如果寶寶是吃母乳的，那媽媽吃東西的時(shí)候要以清淡為主，平時(shí)盡量少吃或者不吃高脂肪、高蛋白的食物，避免寶寶出現(xiàn)“奶積”的情況。