多為下肢疼痛

生長痛的癥狀多體現(xiàn)為小孩的下肢感到疼痛，生長痛最常見的發(fā)生部位在膝、小腿和大腿的前面，偶爾會(huì)在腹股溝區(qū)，疼痛一般在關(guān)節(jié)以外的地方。典型的是雙側(cè)疼痛，也有一側(cè)疼痛的，疼痛多為鈍痛，也可針刺樣痛，甚至劇烈牽拉痛。

多為肌肉性疼痛

生長痛的癥狀主要在于肌肉疼痛，而不是關(guān)節(jié)或骨骼的疼痛。疼痛的部位也不會(huì)有紅腫或發(fā)熱的現(xiàn)象。

疼痛多發(fā)于夜間

生長痛的癥狀最大的特點(diǎn)就是幾乎都在晚上發(fā)生，持續(xù)數(shù)分鐘至幾小時(shí)不等，無游走性，肢體活動(dòng)不受限。白天時(shí)由于孩子的活動(dòng)量比較大，就算感到不舒服，孩子也可能因?yàn)閷Ｗ⒂谄渌挛锒灰撞煊X。等到夜里身心都已放松下來，準(zhǔn)備要好好休息時(shí)，“疼痛”的癥狀就會(huì)讓孩子感到特別不舒服，甚至難以忍受。

孩子的這種生長痛到底是什么

針對(duì)以上小孩生長痛的癥狀表現(xiàn)，孩子的這種生長痛到底是什么?孩子生長痛是兒童生長發(fā)育特有的表現(xiàn)，多見于3～12歲生長發(fā)育正常的兒童，生長痛并非是一種病癥，而是一種生理現(xiàn)象，生長痛一年四季內(nèi)均可出現(xiàn)，并且沒有出現(xiàn)某個(gè)季節(jié)發(fā)病特別普遍的情況。也不是每個(gè)孩子都會(huì)經(jīng)歷生長痛。所以，家長們大可不必?fù)?dān)憂，疼痛只是暫時(shí)的，過段時(shí)間就自然會(huì)消失啦

生長痛怎么緩解

孩子發(fā)生生長痛后，應(yīng)限制劇烈運(yùn)動(dòng)，家長可用熱毛巾對(duì)寶寶疼痛部位進(jìn)行按摩或熱敷，這樣能緩和孩子的緊張情緒，從而緩解疼痛帶來的不適感覺。按摩時(shí)，一定要注意揉捏的力度。還可以給予安慰轉(zhuǎn)移孩子的注意力，讓他的關(guān)注度不在疼痛上，也可以緩解。

經(jīng)常夜間發(fā)作的，可在睡前用熱水泡腳或小腿。在孩子不疲勞時(shí)，鼓勵(lì)適當(dāng)活動(dòng)，鍛煉肌肉力量。平時(shí)多攝取可以促進(jìn)軟骨組織生長的營養(yǎng)素，如牛奶、肉類、核桃、雞蛋等。多吃一些富含維生素C的蔬菜和水果，如青菜、韭菜、菠菜、獼猴桃、柑柚等。

更多緩解生長痛的方法如下：

轉(zhuǎn)移注意力

兒童生長痛的時(shí)候，家長可以用講故事、做游戲、玩玩具、看卡通片等方法來吸引寶寶。對(duì)待寶寶要比平時(shí)更加溫柔體貼，家長的鼓勵(lì)和精神支持，才是最重要的鎮(zhèn)痛良方。

熱毛巾局部熱敷、按摩

兒童生長痛的時(shí)候，爸爸媽媽可用熱毛巾對(duì)寶寶疼痛部位進(jìn)行按摩或熱敷，這樣能緩和孩子的緊張情緒，從而緩解疼痛帶來的不適感覺。按摩時(shí)，一定要注意揉捏力度，讓寶寶在溫柔的撫摸下入睡。

補(bǔ)充營養(yǎng)素

兒童生長痛的時(shí)候，讓寶寶多攝取促進(jìn)軟骨組織生長的營養(yǎng)素，提供寶寶生長發(fā)育所需的營養(yǎng)物質(zhì)。

比如牛奶、骨頭、核桃、雞蛋都含有彈性蛋白和膠原蛋白。維生素C對(duì)膠原合成有利，讓寶寶多吃青菜、韭菜、菠菜、柑橘、柚子等。

減少劇烈運(yùn)動(dòng)

兒童生長痛的時(shí)候，不需要限制寶寶活動(dòng)，但如果疼痛較重，應(yīng)讓孩子多休息，使肌肉放松，不要?jiǎng)×一顒?dòng)。

千萬別吃止疼片

有的家長心疼孩子，看見孩子喊疼，就想著要不要吃點(diǎn)止痛藥。生長痛是正常現(xiàn)象，不需要采取特別的措施?？梢越o孩子吃點(diǎn)維生素B1和維生素B6，能起到營養(yǎng)神經(jīng)，緩解神經(jīng)牽拉疼痛的作用，但作用并不大，給孩子吃止痛片一般沒必要，是藥三分毒，藥物劑量不了解就不要隨便亂用，況且，這種疼痛遠(yuǎn)沒到需要吃止痛藥的地步。

不過，如出現(xiàn)劇痛、發(fā)燒、活動(dòng)困難等異常現(xiàn)象，則需立即就診，以防其他疾病，但切忌濫用藥品。

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溫馨提示

生長疼痛通常是斷斷續(xù)續(xù)的，持續(xù)時(shí)間不長可自行緩解，如果孩子出現(xiàn)長時(shí)間的疼痛或伴其他不適，要警惕是否是骨折、惡性骨瘤、兒童白血病、青少年關(guān)節(jié)炎等疾病。因此，如果孩子出現(xiàn)無法緩解或不能處理的疼痛，最好的做法還是帶孩子去專業(yè)的醫(yī)院檢查一下，以免誤診或耽誤病情。

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