幾分鐘到幾小時不等

生長痛疼多久才能好?生長痛屬于兒童生長發(fā)育時期特有的生理現(xiàn)象，疼痛主要發(fā)生在小孩的腿部或膝關(guān)節(jié)處，表現(xiàn)為間歇發(fā)作的下肢疼痛。疼痛多為鈍痛，也可針刺樣痛，甚至劇烈牽拉痛。這種情況常在夜間出現(xiàn)，持續(xù)數(shù)分鐘至幾小時不等，無游走性，肢體活動不受限，很快就消失

生長痛會反復(fù)，持續(xù)到兒童發(fā)育成熟

生長痛疼多久才能好?生長痛癥狀反反復(fù)復(fù)，直至兒童長骨發(fā)育成熟。部分兒童在3歲發(fā)病，6歲癥狀消失;部分兒童8歲發(fā)病，9歲癥狀消失。不同兒童生長痛持續(xù)的時間不同。但一般生長痛的發(fā)病年齡為3-12歲。

生長痛期間怎么緩解

1.轉(zhuǎn)移注意力

生長痛一般無需治療。在疼痛時，轉(zhuǎn)移注意力，只是為了緩解癥狀。若疼痛難忍，無法入眠，父母可通過給兒童講故事、玩游戲等方法來吸引兒童注意力，幫助其緩解癥狀，順利入眠。疼痛時，兒童會感到很不舒服，父母要多鼓勵。待長骨發(fā)育成熟后，病癥就會消失。

2.局部熱敷、按摩

局部熱敷、按摩是緩解疼痛最有效的方法。夜間，兒童疼痛時，父母可用熱毛巾敷在其疼痛部位及揉捏患處。待疼痛癥狀減輕后，兒童就會安然入睡。

3.減少劇烈運動

白天劇烈運動是誘發(fā)疾病的原因之一，為避免夜間疼痛，父母應(yīng)限制兒童運動，讓兒童多休息。肌肉放松，夜間兒童就不會出現(xiàn)疼痛癥狀。

4.補充營養(yǎng)

營養(yǎng)充足對治療疾病有益處，能幫助骨骼快速生長。父母日常應(yīng)讓兒童多喝牛奶，多吃雞蛋、骨頭，另外，還要多吃富含維生素C的蔬菜水果，比如柚子、青菜等。

5.千萬別吃止疼片

有的家長心疼孩子，看見孩子喊疼，就想著要不要吃點止痛藥。生長痛是正?，F(xiàn)象，不需要采取特別的措施?？梢越o孩子吃點維生素B1和維生素B6，能起到營養(yǎng)神經(jīng)，緩解神經(jīng)牽拉疼痛的作用，但作用并不大，給孩子吃止痛片一般沒必要，是藥三分毒，藥物劑量不了解就不要隨便亂用，況且，這種疼痛遠沒到需要吃止痛藥的地步。

不過，如出現(xiàn)劇痛、發(fā)燒、活動困難等異?，F(xiàn)象，則需立即就診，以防其他疾病，但切忌濫用藥品。

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